нь орієнтування в процесі змагальної діяльності (Іванов Г.І., 1985).
Тактика орієнтування - це сукупність раціональних дій спортсмена, спрямованих на досягнення хороших результатів у змаганнях. Тактично правильно мислити і діяти - значить вирішувати завдання орієнтування в найкоротший термін, з найменшою витратою сил і з урахуванням мінливої ??обстановки в змаганнях (Акимов В. Г., Кудряшов А. А., 1977).
Психологічна підготовка в орієнтуванні має важливе значення в досягненні високого результату. Орієнтувальники повинен вміти пристосовуватися до виникає в процесі змагань стресовій ситуації так, щоб досягти найкращого результату, з урахуванням рівня фізичної та техніко-тактичної готовності (Чешіхіна В.В., 1996).
Значення психологічних показників в орієнтуванні очевидно, адже помилки найчастіше допускаються в ситуаціях, які спортсмену цілком під силу контролювати (Іванов Є.І., Ширинян А.А., 1990).
У психологічній підготовці спортсмена-орієнтувальники приділяють розвитку таких психічних якостей як пам'ять, мислення, увагу.
Основними технічними засобами в змагальної діяльності по спортивному орієнтуванню є спортивна карта і спортивний компас (Богатов С.Ф., Крюков О.Г., 1982; Васильєв Н.Д., Рожнов А.Є., 1989).
Спортивна карта - це великомасштабна спеціальна карта, призначена для спортивного орієнтування та виконана в умовних знаках, спеціальне зміст якої складає показ прохідності місцевості та інформативність зображення об'єктів. Це докладне опис місцевості, на якій передбачається провести змагання. За допомогою карти начальник дистанції планує траси, обладнує їх на місцевості. Точна, об'єктивна і інформативна карта, виконана за стандартизованим рекомендаціям і легко читається на бігу, - основа для технічно досконалою дистанції, запорука забезпечення спортивної справедливості. Усі спортивні карти повинні оформлятися в умовних знаках і володіти певними якостями: точність, інформативність, об'єктивність, читаність і повнота змісту (Зубков С.А., 1974; Іванов Є.І., 1985).
Спортивна карта - це атрибут, супроводжуючий ориентировщика, що допомагає йому максимально реалізувати свою майстерність на пропонованій дистанції.
У спортивній карти можна виділити дві функції. Перша - довідкова. Карта дає поняття про місцевість змагань і показує пропоновану дистанцію. А друга - оперативна. Тут карта - інструмент, за допомогою якого спортсмен реалізує пропоновану дистанцію (Дроздовський А.К., 1995).
Спортивний компас - це прилад, який вказує напрямок географічного або магнітного меридіана. Його застосування служить двом цілям - орієнтування карти та витримування напрямку на місцевості. Застосування компаса, безпомилкове і доведене до автоматизму, зберігає час на ділянках між контрольними пунктами (Фесенко Б. А., 1997).
Ефективне використання орієнтувальників численного арсеналу вмінь, навичок, тактичних і технічних прийомів у поєднанні з інтенсивною творчою та розумовою діяльністю, яка супроводжується великою емоційно-вольовою напругою, є основою успішної змагальної діяльності (Васильєва Г.Н., 1995).
1.2 Техніка в спортивному орієнтуванні
Техніка - це методи і прийоми, якими користується спортсмен для викона...
