жний умов життя, які лише опосередковують і обумовлюють спосіб життя матеріальними і нематеріальними факторами. Збереження та зміцнення здоров'я пред'являє до людини вимоги, які реалізуються у формуванні певних поглядів на життя.
Найбільш повно взаємозв'язок між способом життя і здоров'ям виражається в поняття «здоровий спосіб життя». Здоровий спосіб життя об'єднує все те, що сприяє виконанню людиною професійних, громадських і побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах і виражає орієнтованість діяльності особистості в напрямку формування, збереження і зміцнення як індивідуального, так і суспільного здоров'я.
Здоровий спосіб життя є спосіб життєдіяльності, відповідний генетично обумовленим типологічним особливостям даної людини, конкретних умов життя і спрямований на формування, збереження і зміцнення здоров'я та на повноцінне виконання людиною її соціально-біологічних функцій (Е.Н. Вайнер).
У зв'язку з цим в основі здорового способу життя буде лежати:
1. Активним носієм є сама людина.
2. У реалізації здорового способу життя людина виступає в єдності своїх біологічного і соціального начал.
. В основі формування здорового способу життя лежить особистісно - мотиваційна установка людини на втілення своїх соціальних, фізичних, інтелектуальних і психічних можливостей.
. Здоровий спосіб життя є найбільш ефективним засобом профілактики хвороб.
Грунтуючись на цьому, організація здорового способу життя для даної людини повинна враховувати:
спадкові фактори;
суспільно-економічні фактори та соціальні умови;
конкретними умовами життєдіяльності людини:
-особистісно-мотиваційними чинниками, обумовленими світоглядом і культурою людини, і ступенем їх орієнтації на здоров'я та здоровий спосіб життя.
Фізична культура і спорт - засоби творення гармонійно розвиненої особистості. Вони допомагають зосередити всі внутрішні ресурси організму на досягненні поставленої мети, підвищують працездатність, дозволяють втиснути в рамки короткого робочого дня виконання всіх намічених справ, виробляють потребу в здоровому способі життя. Розглядаючи проблеми спорту доречно відзначити тісний зв'язок останнього з фізичною культурою (І.П. Матвєєв).
Фізична культура - частина загальної культури суспільства, одна з сфер соціальної діяльності, спрямована на підтримку здоров'я, розвиток фізичних здібностей людини і використання їх відповідно до потреб суспільної практики. Фізична культура - найширше, збірне поняття. Вона включає всі досягнення, накопичені в процесі суспільно-історичної практики: рівень здоров'я, спортивної майстерності, науки, творів мистецтва, пов'язаних з фізичним вихованням, а також матеріальні (технічні) цінності (спортивні споруди, інвентар і т.д.).
Під фізичною культурою розуміють сукупність усіх властивих даному суспільству цілей, завдань, засобів, форм заходів, що сприяють фізичному розвитку і вдосконаленню людей. Сюди входять фізичне виховання, спорт і т.п.
Спорт - домінуюча форма прояву фізичної культури, це слово часто вживають як синонім до поняття «фізична культура». Спорт може розглядатися як система результатів фізичної ...
