ня рекомендується Проводити через 40 хвилин после завчання, ТОМУ ЩО через годину в пам'яті звичайна залішається Тільки 50% механічно заученої ІНФОРМАЦІЇ. Звітність, частіше повторюваті в Перші Дні после завчання: у перший день 1-2 повторення, у Третій и сьомий день по 1 повторення, потім 1 повтор з інтервалом 7-10 днів. Вважається, что 30 повторенням ПРОТЯГ місяця ефектівніше, чем 100 повторень за день.
систематично, без перевантаження навчання, завчання маленькими порціямі ПРОТЯГ семестру з періодічнімі повторенням через 10 днів набагато ефектівніше, чем концентроване завчання великого ОБСЯГИ ІНФОРМАЦІЇ в Стислий Термін Сесії, что віклікає Психічне перевантаження и почти повне забування ІНФОРМАЦІЇ через тиждень после Сесії.
Відомо, что найбільш повне и точне відтворення складного и великого матеріалу звичайна Буває НЕ відразу после завчання, а через 2-3 дні. Таке поліпшене, відстрочене відтворення Збереження в пам'яті матеріалу в порівнянні Зі спочатку завчені у психології назівають ремінісценцією (від лат. reminiscentia - прігадування). Воно обумовлено Зняттю ОХОРОНИ гальмування, вікліканого стомлений нервово кліток у процесі завчання. З цього віпліває практично ВАЖЛИВО Рекомендація: безпосередно перед іспітом завантажуваті свій мозок завчанням НЕ Варто. Набагато краще можна відповісті, ЯКЩО закінчіті підготовку хочай б за день до майбутнього іспіту. [4]
У медицині терміном "ремінісценція" більш прийнятя позначаті стан Яскраве Спогад здавався б вже давно забутого матеріалу минулого. У патології часто зустрічаються "Помилкові спогади" - псевдоремінісценції, коли події віддаленого минули прігадуються як події, что відбуліся зовсім недавно.
Однієї з причин забування є негативний Вплив ДІЯЛЬНОСТІ, что віпліває за завчанням. Це Явище здобуло Назву ретроактивного (діючого назад) гальмування. Воно особливо Яскрава віявляється в тихий випадка, коли Слідом за завчанням віконується подібна з ним діяльність чи діяльність, что вімагає значний зусіль. Негативний Вплив попередньої запам'ятовування ДІЯЛЬНОСТІ здобуло Назву проактивного гальмування.
Відтворення (Згадування, репродукція, екфорування) - витяг Із запасів пам'яті в усвідомлюване поле необхідного матеріалу. Відтворення Буває мімовільнім и довільнім.
При мімовільному відтворенні людина НЕ має наміру згадаті раніше спрійняті події, смороду сплівають Самі собою. При цьом одна з Випадкове пожвавленням асоціацій як бі Тягном за собою мережа сполучення з нею других зв'язків.
Довільне відтворення - цілеспрямований процес Відновлення у свідомості минулих думок, почуттів, Дій.
свідоме відтворення, что вімагає вольовости зусіль, зв'язане з Подолання відоміх труднощів при відтворенні, назівається прігадуванням. Умінню прігадуваті, такоже як и запам'ятовувати и зберігаті в пам'яті, іноді доводитися учитися. При наявності труднощів у прігадуванні звітність, йти від широкого кола знань до більш вузького. [6]
У когнітівній психології больше Всього літератури присвячено вивченню парадигми С. Стернберга (1969), что стосується Швидкості поиска Зведення у пам'яті. ВІН придумавши методику для визначення Такої Швидкості. П. Кавана (1972) узагальнів дані безлічі дослідніків и нашел константу (близьким 1/4 секунди), что характерізує годину сканування Усього вмісту короткочасної пам'яті Незалежності від змісту матеріалу.
Дізнавання - спеціфічній процес пам'яті, что віявляється при повторному спрійнятті чі об'єкта при згадуванні. Цею процес зв'язаний з об'єднанням з тім чі іншім ознакой безпосередно сприймання Зі спрійнятім раніше. Велику роль при цьом Грає точність віділення спеціфічного в об'єкті. У дізнаванні Варто віділяті почуття знакомості Зі спрійнятім и віднесення цього образу до визначеного місця, годині, сітуації. У ряді віпадків, Побачивши Щось, людина НЕ может відразу Установити ідентичність з бачення раніше, и для цього вімагаються свідомі вольові зусилля. При гарному знайомстві з чг предметом явищем процес ідентіфікації проходити як бі автоматично, без віділення свідомістю моментів самого Спогад чг прігадування. [9]
2. Тіпі ПАМ'ЯТІ
У Данії годину усьо больше вважається, что пам'ять НЕ є Єдиним псіхічнім Утворення, як думають Прихильники Концепції єдиної "актівної пам'яті". Більш того, у залежності від послідовності в часі від качану надходження ІНФОРМАЦІЇ на чуттєві входь до перекладу ее На тривалий Збереження, існує прінаймні три зовсім різніх тіпі пам'яті: сенсорна, короткочасна и довгострокова. Можливо, что на шляху перекладу ІНФОРМАЦІЇ з короткочасної пам'яті в довгострокову існує и проміжна (буферних) пам'ять, альо ее Властивості поки ще мало вівчені.
сенсорними (Миттєва) пам'ять здійснює Збереження ІНФОРМАЦІЇ на Рівні рецепторів. Вона має Дуже короткий годину Збереження "відбитка" (0,3-1,0 сек), впливаючих об'єкта. Деякі...
