й діяльності.
Глава 1. Специфіка спортивної діяльності
.1 Значення спорту для розвитку особистості та вплив спорту на життя людини
Сучасний спорт многосторонен і це дозволяє задовольнити найрізноманітніші потреби людини.
Фізкультура - це ключ здоров'я, працездатності, загартування людини. У людей, які займаються спортом, немає проблем зі здоров'ям: у них в нормі процеси обміну речовин і кров'яний тиск, добре працюють легені, вони менше піддаються стресу, краще сплять, добре виглядають. Заняття спортом затримують процес старіння, зберігають нормальну працездатність. Займаючись спортом, людина в першу чергу зміцнює та вдосконалює свій організм, і це дуже важливо.
Година - півтора завжди можна викроїти для тренування. Тренування привчають нас до чіткого розпорядку дня, підвищують тонус, покращують настрій. Людина стає більш зібраним і пунктуальним. Без фізкультури немислима повноцінна життя. Для дітей спорт є школою становлення характеру, розвитку емоцій, школою фізичного і духовного розвитку, надаючи можливість відточувати такі якості, як завзятість, рішучість, почуття колективу.
Фізична культура - це велика культура! Вона прикрашає життя, наповнює її радістю і щастям. Рік за роком спорт стає жорсткішим, розумнішими, цікавішими, і все більше число людей висловлюють до нього живий інтерес.
У Великому спорті все набагато складніше. Тому вплив його на розвиток людини не однозначно. Ті люди, які потрапили у великий спорт, бачать у ньому як одну, так і іншу сторону медалі. Коли йде боротьба за кращий результат, спортсмени повинні володіти вольової та емоційної підготовкою. Правила змагань побудовані на основі суперництва. Якщо не ти, то тебе. Багато що залежить від самооцінки спортсмена.
Звичайно, ті, хто не уявляє собі життя без великого спорту, хто по праву вважається спортсменом з великої літери, не шукають простих, швидких і нечесних шляхів до перемоги. Тому, що вони впевнені у своїх можливостях, виробили свою позицію. Але, на жаль, це не завжди так. Деякі деколи йдуть до спортивної перемоги напролом.
Вплив спорту на здоров'я - про користь спорту знає кожен, але далеко не всі бажають їм займатися. Деякі особистості і зовсім вважаю, що вплив спорту на здоров'я може бути тільки негативним. До людини, яка ніколи не вдавався до фізичних вправ взагалі важко донести інформацію про позитивний вплив спорту на здоров'я. Але все, ж більшість сучасних людей згодні з тим, що вплив спорту на здоров'я і довголіття не перебільшено. [5];
Активний спосіб життя без сумнівів робить позитивний вплив не тільки на фізичні характеристики.
При систематичних заняттях спортом поліпшується кровопостачання мозку, загальний стан нервової системи на всіх її рівнях.
При цьому відзначаються велика сила, рухливість і врівноваженість нервових процесів, оскільки нормалізуються процеси збудження і гальмування, що становлять основу фізіологічної діяльності мозку.
Фізичні тренування надають різнобічний вплив на психічні функції, забезпечуючи їх активність і стійкість. Встановлено, що стійкість уваги, сприйняття, пам'яті знаходиться в прямій залежності від рівня різнобічної фізичної підготовленості. ...
