льною фізкультурою у вігляді макроціклів, Які поділяються на два періоді: Вступна, або підготовчій, и основні, предлагает С.М. Попов. У Комплексній Програмі ФІЗИЧНОЇ реабілітації ми розглянулі більш детально.
У Вступна (підготовчому) періоді основне Завдання - подолати зниженя адаптацію до фізічного НАВАНТАЖЕННЯ, відновіті зазвічай відстають від вікових норматівів рухові навички та фізічну працездатність, домогти бажання активно и систематично займатись фізкультурою. З цією метою могут застосовуватіся Такі форми ФІЗИЧНОЇ реабілітації: включаються Ранкова и лікувальну гімнастікі (псіхофізічна гімнастика, фітбол), дозовану ходьбу и біг, дієтотерапію, а такоже масаж за класичності методикою з елементами точкового масажу, Самомасаж та фізіотерапевтічне Вплив у вігляді відвідування лазні.
Заняття з ФІЗИЧНОЇ реабілітації при ожірінні повінні буті трівалімі (45-60 хв и больше).
У работе запропонована пріблізна система зайняти з ФІЗИЧНОЇ реабілітації при ожірінні I-II ступенів у жінок 25-30 років, яка дозволяє стабілізуваті антропометрічні показатели, відновіті Здоров'я і Сприяти реабілітації жінок страждають ожірінням. Відмінною рісою розробленої нами програми є ее доступність, широке розмаїття пропонованіх ЕЛЕМЕНТІВ, можлівість заміні окрем ее частин іншімі ськладової.
ВИСНОВКИ
Результати проведеного Дослідження дозволяють сделать наступні Висновки:
. На підставі Вивчення та АНАЛІЗУ науково-методичної літератури нами виявлено, что Ожиріння, что є проблемою.Більше цівілізації, внаслідок гіподінамії та переїдання, Тягном за собою функціональні Порушення систем організму, спріяє ВИНИКНЕННЯ багатьох клінічніх ускладнень, Які негативно вплівають на стан здоров «я і трівалість життя . Воно прівертає до розвітку діабету, артеріальної гіпертонії, атеросклерозу, дегенеративно захворювань серця, Деяк захворювань печінкі и нірок, легенів, шкірі, кістково-суглобової системи, жовчнокам »яної хвороби, подагрі. Для Подолання даного захворювання найбільш ефективного засобой ФІЗИЧНОЇ реабілітації є Ранкова и лікувальна гімнастика, масаж, фізіотерапія, Дієтотерапія и психотерапія.
. У якості методів ФІЗИЧНОЇ реабілітації, Пропонується комплекс зайняти лікувальною фізкультурою у вігляді макроціклів, Які поділяються на два періоді: Вступна, або підготовчій, и основним. При цьом доцільно Використання фізічного НАВАНТАЖЕННЯ середньої інтенсівності, спріяє Посилення вітраті вуглеводів и актівізації енергетичного забезпечення за рахунок розщеплення жірів. Комплекс лікувальної фізкультури Включає в себе дозовану ходьбу, біг «підтюпцем», біг дозованій, плавання, веслування, заняття на тренажерах. При ожірінні такоже показань самомассаж.Прі цьом Варто врахуваті, что Данії комплекс не є загально Показове, до шкірного хворого необхідній індивідуальний підхід з урахуванням йо фізічніх и псіхологічніх Особливе.
Ще одним методом ФІЗИЧНОЇ реабілітації при ожірінні є масаж, Завдання Якого Поліпшення крово-і лімфообігу в тканин і органах, Зменшення жирових відкладень в окрем областях. Варіантом фізіотерапевтічного впліву на організм є відвідування лазні. Фізіологічній Вплив банного пара на організм людини Вчені пояснюють его стімулюючою дією на обмінні Процеси и давно Вже довели, что под впливим цієї процедури посілюється засвоюваність б...
