, м Повільний біг, м Середній біг, м Спринт, м Час володіння м'ячем, хв. Воротарі +7240 ± 850834 ± 87 76 ± 23 83 ± 18 1,57 ± 0,34 Захисники +9345 ± 986 +3254 ± 312 1 032 ± 121294 ± 43 3,43 ± 0,87 Півзахисники 12579 ± 870 +5132 ± 456 1980 ± 387 498 ± 68 3,67 ± 0,67 Нападники 10465 ± 980 +3687 ± 547 1 287 ± 217 278 ± 76 1,76 ± 0,46
Таблиця 6 - Взаємозв'язки між показниками змагальної діяльності та показниками фізичної підготовленості (n=19)
Показники 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Кількість прискорень 1 Обсяг спринту 0,91 1 ПК АНП 0,92 0,94 1 МПК 0,54 0,62 0,73 1,000 30 м? 0,45? 0,63? 0,59? 0,47 1,000 Загальний обсяг 0,77 0,46 0,31 0,54? 0,32 0,62 1,000 Трусца 0,32 0,46 0,60 0,48? 0,44 0,64 0,41 1,000 Біг 0,88 0,81 0,76 0,42? 0,34 0,58 0,50 0,63 1
Таблиця 7 - лонгітудинальні зміни фізичної підготовленості футболіста вищої кваліфікації
Період підготовки АНП, мл/хв/кг МПКр МПКП МАМ, Вт/кг Підготовчий період (швидкісно-силової акцент в тренуванні) 44 68 70 11,2 Змагальний період (швидкісно-силової акцент в тренуванні) 64 72 86 12,3 Через два роки (переважно спеціальна футбольна тренування), інша команда 37 61 68 11,2 Змагальний період (швидкісно-силової акцент в тренуванні) 52 68 72 11,8
Додаток 5
Таблиця 8 - Методи психодіагностики властивостей особистості
Спортивно важлива якість лічностіМетодіка, авторБаллиЦелеустремленностьМодіфіцірованний варіант «Методики самооцінки вольових якостей спортсменів» Н.Б. Стамбуловой35-50Уровень домагань «Методика вивчення самооцінки особистості» Т.В. Дембо - С.Я. Рубінштейн в модифікації А.М. Пріхожан75-100Концентрація уваги «Методика вимірювання властивостей інтелекту» Р. Амтхауера6-13Пластічность «Методика вивчення властивостей темпераменту» Е. Бренгельман - Л. Бренгельман12-23Емоціональная стійкість «Методика визначення стресостійкості та соціальної адаптації» Холмса - Ранге150-199Темп реакційМетодіка вивчення властивостей темпераменту »Е. Бренгельман - Л. Бренгельман14-22
Додаток 6
Малюнок 1 - пульсограмм тренувального заняття
Малюнок 2 - пульсограмм тренувального заняття
Додаток 7
Таблиця 9 - Загальна схема вдосконалення командних техніко-тактичних дій
Мета упражненіяТактіческіе завдання, які вирішуються при виконанні упражненійТреніровочние средстваСовершенствованіе колективних загальнокомандних взаємодій, спрямованих на 1. створення і реалізацію гольових ситуацій; 2. зрив атаки суперника і організацію атакуючих дій своєї команди1. Організація атакуючих дій після відбору м'яча у суперників 2.Коллектівние дії по швидкому переходу середини поля 3. Колективні переміщення з вибором спрямованої атаки 4. Швидке заняття вигідних позицій з подальшим випередженням суперника або завершенням атакуючих дій і т.п.Ігри, проведені за правилами футболаСовершенствованіе колективних (загальнокомандних і групових) взаємодій, спрямованих на 1. створення і реалізацію гольових ситуацій; 2. зрив атаки суперника і організацію атакуючих дій своєї команди.1. Групові та індивідуальні перестроювання при оборонних діях 2. Колективні дії при відборі м'яча 3. Створення чисельної переваги на ділянці поля при втраті м'яча 4. Створення вигідних позицій при переході від оборони до атаки 5. Групові переміщення в атакуючих діях при наявності оперативного пространстваІгри, що проводяться з відхиленнями від правил футболу
