и виключно грудьми жінка отримує перевагу природної контрацепції, в більшості випадків як мінімум на шість місяців, а в деяких випадках до двох з половиною років. Процес годування призупиняє репродуктивний цикл. Швидше за все, місячних не буде в протягом семи і більше місяців після пологів, і поки вони не відновляться, вагітність малоймовірна. Шейла Кіпплі, автор чудової книги про грудне вигодовування, досліджувала дані про годуючих матерів в США і виявила, що місячний цикл у таких жінок відновлюється в середньому через 14,6 місяців після пологів.
Хоча такий спосіб контрацепції не абсолютно надійний, він не поступається в ефективності деяким іншим і до того ж не несе супутнього ризику. Однак треба знати, що якщо грудьми годувати зрідка і основним харчуванням дитини зробити молочні суміші, розраховувати на контрацептивний ефект грудного вигодовування навряд чи можна.
Молоді матері задають мені багато питань про те, як часто і довго годувати дитину і скільки він повинен з'їдати. Незалежно від способу вигодовування дитини, це визначає він сам. Годувати, повторю, треба тоді, коли немовля здається голодним. Нехай їсть, поки їсть, і не варто мучитися питаннями, що не з'їв він занадто багато або занадто мало.
При годуванні груддю 80-90 відсотків необхідного молока дитина отримує через чотири хвилини смоктання, але для емоційного задоволення і стимуляції виробництва молока відривати його від грудей не можна до тих пір, поки він цього не захоче. Смоктання дитиною грудей, навіть нетривале, лише для догодовування, стимулює лактацію. Якщо обмежувати тривалість годування або годувати недостатньо часто, лактація знизиться, і молока може виявитися недостатньо.
Дуже важливі і емоційні причини грудного вигодовування. Мої друзі з Молочної ліги, де я багато років є консультантом, впевнені, що набагато більше жінок вирішувалися б годувати грудьми, якби знали про те, які чудові відносини між матір'ю і дитиною при цьому виникають. Від них я дізнався, що деяких матерів бентежить поширена помилка, що грудне вигодовування неминуче важко, незручно і болісно. Безсумнівно, багатьох матерів турбують подібні страхи, але як тільки вони випробують щастя годування, їхні побоювання улетучатся. Тим, хто не може визначитися, який спосіб годування вибрати, раджу прочитати книги «Жіноче мистецтво годування» і «Грудне вигодовування і природний інтервал між дітьми: екологія природного материнства» Шейли Кіпплі.
І ще один практичний рада. Воду і вітаміни «грудничкам» давати не потрібно. «Искусственникам» додаткові вітаміни теж не потрібні: живильні суміші ними збагачені. Надлишок вітамінів здоровій дитині тільки шкодить.
з прикорму ПОСПІШАТИ НЕ ТРЕБА
Грудні діти можуть обходитися без твердої їжі протягом першого року життя, і як мінімум в перші шість місяців давати її не треба. «Искусственникам» прикорм не потрібен щонайменше перші чотири місяці. Майже вся тверда їжа в перші місяці життя проходить по шлунково-кишковому тракту неперетравленої: кишечник для її переробки, особливо білка, ще не розвинений. Так, фермент для переробки рисової каші в потрібних кількостях відсутній до чотирьох місяців. Тверду їжу слід уникати й тому, що у дітей до півроку механізми захисту від алергії сформовані не повністю, та й ковтати вони тільки вчаться і тому можуть вдавитися.
Прикорм в раціон дитини вводиться поступово: зазвичай починають з фруктів і каш, до м'яса переходять пізніш...
