вний вплив надають притчі, оповіді і легенди.
Притча «Мудрець і метелик»
Багато років тому в одному місті жив дуже мудра людина. До нього часто приходили люди за порадою. Кожному з них він примудрявся дати дуже хороший і правильний рада. Слава про його мудрість рознеслася всюди. Одного разу його слава дійшла ще до однієї людини, який теж був відомим і мудрим в окрузі. Ця людина теж допомагав іншим людям. Йому подобалося, що його вважають наймудрішим і прислухаються до його порад. І коли він дізнався, що є ще один мудрець, то став злитися на нього за те, що втрачає свою популярність. Він став думати, як довести друг?? М людям, що насправді більш мудрим є він. Довго він думав і вирішив.
«Я візьму метелика, сховаю її між долонь, підійду на очах у всіх до мудреця і запитаю його:» Скажи, що в мене брешу Він, звичайно ж, великий мудрець, тому він здогадається і скаже: «У тебе в руках метелик».
Тоді я запитаю його: «А яка це метелик, жива чи мертва?»
І якщо він скаже, що метелик жива, тоді я легенько, надавлю її своїми долонями так, що, коли я їх розкрию всі побачать, що вона мертва.
А якщо він скаже, що метелик мертва, тоді я відпущу її, і вона полетить. І тоді вони побачать, що він виявився не прав" .
Так він і зробив. Взяв метелика, підійшов до мудреця і запитав його:
Скажи, що в мене в руках? Мудрець подивився і сказав: У тебе в руках метелик. Тоді він запитав мудреця:
Скажи, жива вона чи мертва? Мудрець подивився йому в очі, подумав і сказав:
Це в твоїх руках.
Не менш цікавими є і методи психосинтезу Роберта Ассаджоли. Сам автор визначав психосинтезу як «динамічну концепцію психічного життя, що предстає як безперервне взаємодія і боротьба безлічі різних, в тому числі протидіючих сил з об'єднуючим центром, який постійно намагається управляти ними, погоджувати їх між собою і використовувати». Психосинтез ставить за мету розвиток і вдосконалення особистості з подальшою гармонізацією особистості та «Я» людини. Основна увага при цьому підході зосереджено на цілі позитивної мотивації людини, а не на проблемі. Вправи містять в собі медитативно релаксаційні елементи. Упор в них робиться на позитивну мотивацію.
Вправа «Маяк»
Уявіть, що ви пливете вночі на невеликому кораблі в море. Бушує шторм, дощ заливає палубу. Корабель піднімається і опускається на хвилях, його розгойдує з боку в бік. Кругом непроглядна темрява.
Відчуйте хитавицю корабля, почуйте виття вітру, відчуєте на обличчі холод дощу і вітру. Дивіться на нічний штормове море. Відчуйте, як втомилися у вас руки і як важко вам керувати штурвалом. Раптово ви бачите вдалині яскраве світло. Це маяк. Його нерухомий сяючий промінь служить вам провідником у ночі. Ви з полегшенням вітаєте цю допомогу. Тепер ви знає, куди направити корабель. Зосередьтеся на маяку і уявіть його світло, який ллється в усі сторони, щоб допомогти збився зі шляху і вказати шлях всім нужденним. Лютує, шторм, виє вітер, періщить дощ, ніч темна. Але маяк стоїть, випромінюючи світло і силу. Ніяка буря не розтрощить його.
Через деякий час дайте цим поданням зникнути, залишивши після себе відчуття блискучою с...
