ься для вас.
Абсолютно неприпустимо кататися на сноуборді в стані алкогольного сп'яніння. Швидкості на спуску деколи співставні з автомобільними, і часу на оперативне реагування залишається мало.
Глава 3.Статістіка травматизму
Як і багато інших зимові види спорту, сноуборд пов'язаний з ризиком для здоров'я.
Рівень травматизму lt; https: //ru.wikipedia/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0% B8% D0% B7% D0% BC gt; становить приблизно від чотирьох до шести на тисячу осіб на день, що приблизно в два рази більше травматизму гірськолижного спорту lt;http://ru.wikipedia/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8B%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82gt;. Велика частина травм припадає на новачків, особливо тих, хто вважає за краще вчитися катанню самостійно.
Чверть всіх травм у райдерів, вперше встали на сноуборд, і половина всіх травм припадає на людей, що мають стаж катання менше одного року. Досвідчені сноубордисти рідше травмуються, але отримані ними травми зазвичай більш важкі.
Дві третини травм припадають на верхню частину тіла і третина на нижню, що відрізняє сноуборд від гірськолижного спорту, де дві третини травм припадає на нижню частину тіла.
Сама травміруемим частина тіла - зап'ястя lt; https: //ru.wikipedia/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%8F%D1%81%D1%82%D1% 8C% D0% B5 gt;- Приблизно 40% всіх сноубордических травм припадають на зап'ястя і 24% всіх сноубордических травм - перелом зап'ястя. Щорічно у всьому світі відбувається приблизно 100000 переломів зап'ясть серед сноубордистів. Тому використання захисту зап'ясть (вбудована в рукавички або окремо) настійно рекомендується. Найчастіше вони обов'язкові в групах для новачків і їх використання знижує травматизм зап'ясть в два рази.
Так само дуже важливо для сноубордистів навчитися правильно падати, не використовуючи для зупинки падіння прямі руки (відштовхуючись від схилу), так як зігнуте під 90 градусів зап'ясті збільшує ймовірність перелому. Так само профілактикою травми зап'ястя є його тренування.
Ризик травми голови lt; https: //ru.wikipedia/wiki/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0gt; від двох до шести разів вище у сноубордистів по порівнянні з лижниками. Рекомендується використовувати шоломи, а також захист для очей (які можна пошкодити як фізично, так і інтенсивним відбитим ультрафіолетом lt;http://ru.wikipedia/wiki/%D0%A3%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82gt;). Захищають від ультрафіолету окуляри рекомендуються навіть у хмарну погоду.Нельзя використовувати затемняющие окуляри без захисту від ультрафіолету, оскільки реагуючи на зниження кількості світла видимого діапазону, очей відкриває зіниця ширше, що призводить до того, що всередину очі потрапляє набагато більше ультрафіолету. При впливі великий дози ультрафіолету, через деякий час (кілька годин) з'являються відчуття ніби в око насипали пісок (це перші ознаки опіку кон'юнктиви lt; https: //ru.wikipedia/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BD % D1% 8A% D1% 8E% D0% BD% D0% BA% D1% 82% D0% B8% D0% B2% D0% B0 gt;), якщо частка випромінювання виявиться досить велика, можливо так само пошкодження рогівки lt; https: //ru.wikipedia/wiki/%D0% A0% D0% BE% D0% B3% D0% BE% D0% B2% D0% B8% D1% 86% D0% B0 gt ;. При виборі окулярів не слід купувати окуляри з фіолетовими або синіми фільтрами (фільтр не повинен пропускати світло з довжиною хвилі меншою 450 нм), віддаючи перевагу темним очками в зелено-жовто-червоній кольоровій гамі. Жовті або жовто-оранжеві фільтри на чверть підвищують контрастне зір, що добре для катання в умовах поганої видимості. Поляризаційні фільтри очок дозволяють справлятися з відбитим від поверхні світлом (наприклад, відблиски від снігу), але марні проти світла від неба і розсіяного світла (так як такий світло не поляризоване).
На відміну від лижних кріплень, все сноубордические кріплення спроектовані таким чином, щоб не від'єднуватися при падінні. Фіксоване положення ступень знижує кількість травм, наприклад відсоток травм колін на сноуборді 15%, на відміну від лижних 45%. Типовими для коліна є травми зв'язок, переломи трапляються рідко. Переломи гомілки так само трапляються рідко приблизно 20% від травм ступні і кісточки.
Перелом таранної кістки lt;http://ru.wikipedia/wiki/%D0%A2%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8Cgt; трапляється рідше, ніж в інших видах спорту, і становить приблизно 2% від сноубордических травм.
Для захисту колін застосовують спеціальну захист, яка буває також поєднана з захистом гомілки (яка оберігає гомілку, наприклад, при падінні на гострий кут стола при катанні)
Глава 4. Чемпіонати світу зі сноубордингу
Чемпіонати світу зі сноубордингу - міжнародні змагання зі сноубордингу, проведені ...
