тет. Сильне дію при купаннях надає повітряна атмосфера, сонячна радіація, особливо УФ-частину спектру.
Усі моря рівні між собою за здатністю впливати на нервову систему. На людини, втомленого від безперервних стресів, і взагалі на людей споглядання заходу сонця робить найсильніший психотерапевтичний вплив і приводить в душевну рівновагу.
Купання ведуть до тренування нейрогуморальних, серцево-судинних механізмів, терморегуляції, обміну речовин, надають виражене закаливающее дію.
Фази купання.
фаза - фаза первинного охолодження (нервнорефлекторная) - пов'язана з раптовим охолодженням тіла. Вона проявляється спазмом поверхневих і розширенням глибоко лежачих судин, відливом крові до внутрішніх органів, скороченням гладких м'язових волокон шкіри, яка приймає вид «гусячої» (піломоторний рефлекс), ознобом, тремтінням. У результаті рефлекторного порушення блукаючого нерва сповільнюються серцеві скорочення, дихання урежается і поглиблюється, АТ підвищується. Ця фаза короткочасна і у загартованих людей виражена менш чітко, ніж у загартованих.
фаза - реактивна - проявляється відчуттям тепла, порозовеніе шкіри внаслідок припливу крові (гіперемії). Організм прагне зберегти теплова рівновага, пристосуватися до змінених умов середовища шляхом порушення тих функцій, які пов'язані з процесом терморегуляції. Дихання частішає і поглиблюється, в 2-3 рази підвищується споживання кисню, як за рахунок зростання легеневої вентиляції, так і шляхом збільшення коефіцієнта використання кисню, посилюється діяльність серця, підвищується рівень окислювальних процесів.
При надмірно тривалому перебуванні у воді може виникнути 3 фаза - вторинного ознобу - є наслідком виснаження механізмів терморегуляції. Настає парез шкірних судин, пасивна гіперемія з ціанозом, різке охолодження та інші патологічні явища. При купаннях можна попередити настання третьої фази реакції. Увімкнути?? чення морських купань в лікувальний комплекс хворих серцево-судинними, легеневими, нервовими та ін. захворюваннями підвищує ефективність їх курортного лікування.
Купання дозуються за величиною холодової навантаження (у ккал/м2), а тривалість купань (у хвилинах) визначається на пляжі в залежності від температури води з дозиметричної таблиці.
Класифікація режимів по ХН:
. Режим слабкого холодового впливу (Режим № 1): початкова доза ХН=10-15 ккал/м2, кожні 3-5 днів ХН збільшують на 5 ккал/м2, кінцева доза ХН=20-25 ккал/м2. Температура води не нижче 20? С. Еет не нижче 22? С.
. Режим середнього холодового впливу (Режим № 2): початкова доза ХН=15 ккал/м2, кожні 2-3 дні ХН збільшують на 5 ккал/м2, кінцева доза ХН=30-35 ккал/м2. Температура води не нижче 18? З .ЕЕТ не нижче 19? С.
. Режим сильного холодового впливу (Режим № 3): початкова доза ХН=15 ккал/м2, кожні 1-2 дні ХН збільшують на 5 ккал/м2, кінцева доза ХН=40-45 ккал/м2. Температура води не нижче 16? З .ЕЕТ не нижче 17? С.
Приклад призначення морських купань: морські купання, починаючи з 15 ккал/м2, додаючи щодня по 5 ккал/м2, довести до 35 ккал/м2 при температурі води не нижче 20? С і Еет не нижче 18? С.
У цьому випадку при температурі води вище 20? С, тривалість купань визначається з дозиметричної таблиці, а при температурі води нижче 20? З купання не проводяться.
Купання в морі призначаються хворим після 3-5 днів адаптації до курортних умов. Якщо виникли негативні Акліматизаційні реакції, купання можуть бути призначені тільки після їх ліквідації. Купання поєднується з плаванням вільним стилем в спокійному темпі і слабкої або середньої фізичним навантаженням, що досягається при темпі плавання 15-30 гребків в хвилину в залежності від ступеня тренованості серцево-судинної системи. Доцільно застосовувати стиль брас на спині, що дає можливість відпочивати на воді. Хворі, які не вміють плавати, занурюються і пересуваються по дну, імітуючи плавання в темпі, зазначеному для плаваючих.
Для контролю за реакцією хворих на купання потрібно реєструвати пульс, дихання, АТ, спірометрію (до і після купання), враховувати суб'єктивні відчуття хворого (холодно, прохолодно, стомлення і т.д.). Реакції на купання оцінюються як фізіологічні, фізіологічні з напругою резервів, патологічні.
Показання для морських купань визначаються залежно від характеру захворювання, з урахуванням мікрокліматичних умов зовнішнього середовища (температури води, Еет) і в основному відповідають таким при повітряних ваннах. Хворим на гіпертонічну хворобу IIб стадії, ІХС з нерізким больовим синдромом при недостатності кровообігу I-II ступеня, з хронічними неспецифічними захворюваннями легень (ХНЗЛ) у фазі ремісії або трив...
