алого загострення при днi-II, з початковим церебральним атеросклерозом і минущими порушеннями мозкового кровообігу купання призначаються при температурі води не нижче 20? С, при ревматизмі з мінімальною активністю процесу, хронічному нефриті без вираженої недостатності нирок купання проводяться при температурі води не нижче 24? С. При гіпертонічній хворобі Iстадіі, при ХНЗЛ у фазі ремісії, з днi ,, з підвищеною масою тіла купання можуть призначатися при температурі до 16-17? С, а в окремих випадках для загартованих осіб і при більш низькій температурі.
Протипоказання до морським купаниям:
Підйом температури.
Гострі захворювання ревматичного характеру.
Захворювання периферичної нервової системи (радикуліти і т. д.).
Захворювання суглобів.
Захворювання нирок при явищах їх недостатності.
Бронхіальна астма з частими нападами.
Епілепсія.
Виснаження організму.
Схильність до кровохаркання.
Легенево-серцева і серцево-судинна недостатність.
Купання в басейні з морською водою мають багато спільного з купаннями в морі. Значною мірою зберігається хімічний вплив морської води і тренувальний вплив плавання. У той же час у порівнянні з купанням в морі слабше виражений гідромасаж у зв'язку з відсутністю хвилювання, а також холодовий вплив у зв'язку з більш високою і постійною температурою води.
Купання в озері або річці є менш активними в порівнянні з морськими купаннями.
До методів поєднаної кліматотерапії відносяться плавання, лікувальне веслування, дозована ходьба, пішохідні прогулянки (ближній туризм), спортивні ігри на пляжі, спорт. майданчику, катання на велосипедах, ковзанах, лижах.
Рекомендації при купанні:
Перед купанням необхідно відпочити 15-20 хв.
У воду можна занурюватися тільки з сухою і теплою шкірою, тому до купання необхідно зігрітися, помассировав себе або проробивши які-небудь рухи.
При зануренні у воду також потрібно проводити рухи, який вміє плавати - плисти, оскільки це зменшує нерідко випробовуване в перший момент неприємне відчуття холоду в силу істотної різниці між температурою води і температурою шкіри.
Тривалість купань спочатку становить 2-5 хв з наступним, при гарній переносимості, збільшенням її до 10-15 хв.
Процедуру купання виробляють 2-3 рази на день.
Не можна купатися до тремтіння.
По виході з води необхідно негайно обтертися сухим рушником, «обсихати» на сонці не рекомендується.
Дія на організм купань і плавання більш виражено в порівнянні з загальними водяними ваннами, т. к. при купанні в зіткнення з тілом приходить велика маса води набагато більш низької температури, ніж температура тіла. При купанні в морській воді відбувається відібрання води від поверхневих шарів шкіри, що змінює функціональний стан рецепторів шкіри.
Тиск на різних ділянках шкіри (залежно від глибини занурення) впливає на кровообіг. Значна різниця в теплоємності і теплопровідності води різко змінює умови тепловіддачі організму.
За законом Архімеда при зануренні у прісну воду тіло людини втрачає 9/10 своєї ваги, а при зануренні в морську (краще більшою мінералізації) - ще більшу частину ваги. Для людини створюються умови, близькі до умов невагомості. Це дозволяє займатися у воді, зокрема при купанні в басейні, активної лікувальною гімнастикою і тим хворим, у яких залишкова сила м'язів, що знаходяться в стані парезу, недостатня для активних рухів на повітрі. Купання завжди (а не тільки при плаванні і гімнастики у воді) супроводжується м'язовою роботою, що включає механізми терморегуляції і нервово-судинної системи.
Гідростатичний тиск при загальних ваннах становить 40-60 г/см2 на поверхню ніг, на грудну клітку - менше. У басейні гідростатичний тиск при вертикальному і напіввертикальному положенні купається становить 100-120 г/см2 на ноги, а на грудну клітку не перевищує 10-15 г/см2, різниця у величині тиску на грудну клітку і дистальні відділи ніг виявляється значною. Купання покращує відтік крові і лімфи від периферії, що використовується при лікуванні серцево-судинних захворювань.
Болезаспокійлива і знижуючий тонус м'язів дію теплої води в басейні робить можливим заняття гімнастикою у воді і для хворих, які на повітрі через болі або наявності м'язових контрактур і спазму займатися нею не можуть.
Плавання і гімнастика у воді є одним з найбільш ефективних методів розвитку правильного глибок...
