ності, звичайно потрібна не профілактична, а лікувальна доза. Особливо при дисфункції яєчників. Адже ця діфункція і є прояв гіповітамінозу. Адже НЕ блискавичний наступ вагітності і є прояв гіповітамінозу. Ви боїтеся передозування? Підніміть руки, у кого сухість або зайва жирність шкіри, волосся, зморшки в 20 років, ламкість нігтів, слабкість, стомлюваність, відсутність апетиту вранці, тріщинки на губах, у кутах рота .....? застуди два-три рази на рік, ангіни, нерегулярний цикл, знижений тиск, герпес на губах, аналізи вічні з невиліковним уреаплазмозом яким-небудь, висип від будь-якого антибіотика по тілу, кровоточивість ясен при чищенні зубів, частий карієс, побічні реакції на гормони (протизаплідні) - ну? Ви боїтеся гіпервітамінозу? Все це ознаки гіповітамінозу. Забудьте про гіпер. Вам до нього як до зірок. p> Організм виживе в стані гіповітамінозу? Запросто. Просто відключить функцію розмноження. Куди йому розмножуватися і витрачати сили і речовина для підтримання ще одного життя коли йому дай бог самому впоратися в стані браку вітамінів. Тому всім треба постійно полівітаміни приймати (профілактичні дози), а жінкам, які готуються до вагітності - лікувальні дози. Тому що треба наситити організм по-справжньому, щоб він дозволив собі завагітніти, щоб дозріла на аби яка, а краща яйцеклітина, (і сперматозоїд, так що і чоловікам теж), щоб вистачило для дитини.
І якби було все так просто, призначив вітаміни, ви їх випили і одужали ... не так само. чому? Тому що не засвоюється нічого, а ви все боїтеся передозування. Щоб це ваш останній страх у житті був.
Вітамін А - єдиний, про гіпервітамінозі якого можна розмовляти. Бо його в полівітаміни включають дійсно в добовій дозі. І якщо ще додати його в чистому вигляді або у вигляді аевіта, отримаємо дозу в кілька разів більше добової. Тому аевит протипоказаний при вагітності та плануванні, після його курсового прийому необхідно оберігання до півроку. У гінекологічних цілях використовують чистий вітамін Е в капсулах. У полівітамінах для вагітних і годуючих вітамін А представлений наполовину у вигляді чистого ретинолу ацетату, а наполовину - у вигляді безпечного попередника - бета-каротину. Чим більше частка бета-каротину, тим безпечніше. У полівітамінах задля вагітних такого поділу немає, тому так важливий прийом саме полівітамінів для вагітних з самого початку планування.
Останнє (улюблена усіма фолієва кислота, залізо, кальцій, вітаміни груп Б, С і інше, інше - водорозчинне) - все це руйнується при температурі (слід, при готуванні, лимон в чаї), і все це не накопичується. І потрібно грамами. І не бійтеся. p> Фолієва кислота при плануванні і в першому триместрі вагітності потрібна в лікувальних дозах - 3-4 мг на добу. У полівітамінах міститься в 10 разів менша доза. Тому, нічого не віднімаючи, треба приймати додатково до полівітамінами 3 таблетки на добу. Прийом лікувальної дози фолієвої кислоти обома подружжям протягом півроку до зачаття різко знижують ризик розвитку вад нервової трубки у плода. Знову ж тому важливо почати прийом під час планування, заздалегідь. У другій половині вагітності фолієва кислота сприяє лікуванню спадкових тромбофіліческіх станів, причин гестозів та невиношування. Тут лікувальна доза доходить до 8 мг. Генетичні дослідження та аналіз на гомоцистеїн дозволяють виділити групу вагітних, яким її прийом обов'язковий. Профілактично ж можна приймати всім. Якщо немає протипоказань і непереносимості. Фолієва кислота в чистому вигляді дратує шлунок, тому її слід приймати суворо після нормальної щільної їжі.
