плінах легкої атлетики (біг 100, 200 м, 100 і 110 м з бар'єрами) у ковзанярському спорті (біг на 500 м), велоспорті (ряд коротких дистанцій на треку), у фехтуванні, боксі та інших єдиноборствах, в цілому ряді спортивних ігор. Але в кожному випадку швидкість має свою специфіку. p align="justify"> Фізичне якість швидкості не має істотного значення у зміцненні здоров'я, корекції статури. Однак виховання швидкості - необхідний елемент у підготовці представників цілого ряду спортивних дисциплін. p align="justify">
Характеристика видів спорту, переважно розвиваючих координацію рухів (спритність) .
Спритність визначає успішність оволодіння новими спортивними і трудовими рухами, прояв сили і витривалості. Хороша координація рухів сприяє навчанню професійним умінням і навичкам. Тому вихованню спритності повинна приділятися час в плані загальної фізичної і спортивної підготовки студентів. Це забезпечується достатньою різноманітністю і новизною доступних вправ з різних видів спорту для створення у займаються запасу рухових умінь і вдосконалення координаційної здібності. p align="justify"> Найбільший ефект у вихованні спритності забезпечують такі сложнокоордінационниє види спорту, якими є спортивна акробатика, гімнастика спортивна і художня, стрибки у воду, на батуті, стрибки на лижах, слалом, фрейстайл, фігурне катання та спортивні ігри.
Всі ці види (крім спортивних ігор) не роблять значного дії на серцево-судинну і дихальну системи, але пред'являють значні вимоги до підготовки нервово-м'язового апарату, до вольових якостей спортсменів.
Через складність і тривалості формування координаційних рухів не має сенсу починати спеціалізацію в цих видах спорту в студентському віці, щоб досягти вищих спортивних результатів. Фундамент складнокоординаційних рухів закладається в дитячому віці і вимагає багаторічної регулярної систематичного тренування. [3, 14]
1.2 Характеристика видів спорту комплексного, різнобічного впливу на організм займаються
Для цієї групи характерне багатостороннє вплив на займаються: розвивається і вдосконалюється цілий комплекс психофізичних якостей, рухових умінь і прикладних знань.
Тут можна виділити характерні підгрупи: види спорту, пов'язані з безпосередньою контактної боротьбою з суперником, тобто види єдиноборств; спортивні ігри; багатоборства.
Коротка характеристика видів єдиноборств .
У цю групу входять бокс, боротьба (класична, вільна, самбо, дзюдо, національні види боротьби), види східних єдиноборств, фехтування. Для цієї групи видів спорту характерно безпосереднє контактна протидія спортсменів-суперників. Поєдинки - це фізичне і психологічне протистояння, яке вимагає активного прояву вольових якостей, ініціативност...
