Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Особливості навчання дітей старшого віку стройовим вправам

Реферат Особливості навчання дітей старшого віку стройовим вправам





рахунком треба повернутися, зберігаючи правильне положення корпусу, і, не згинаючи ніг у колінах, переносять вагу тіла на попереду стоїть ногу, по другому рахунку найкоротшим шляхом приставити іншу ногу. p align="justify"> Для чіткого і красивого повороту на місці необхідно перенести вагу тіла на ту ногу, в бік якої робиться поворот, з одночасним ривком корпусу в бік повороту і сильним акцентом на носок протилежної ноги, зберігаючи стійке положення тулуба. Після цього командир показує прийом в повільному темпі з одночасним роз'ясненням порядку дій з попередньою і виконавчою командам. Поворот направо розучується за розподілом на дві секунди. [1, с. 53]

Командир відділення стежить за тим, щоб учні по першому рахунком, різко повернувшись у бік правої руки на правому підборі й на лівому носку, зберігали положення корпусу, як при стройової стійці, і не згинали ніг в колінах, переносячи вагу тіла на попереду стоїть ногу. Каблук ззаду стоїть ноги і носок попереду стоїть ноги повинні бути розгорнуті так, щоб після закінчення повороту шкарпетки, виявилися розгорнутими на ширину ступні. Положення рук має бути, як при стройової стійці. p align="justify"> Рух здійснюється кроком або бігом. Нормальна швидкість руху кроком 110-120 кроків за хвилину (розмір кроку 70-80 см). Нормальна швидкість руху бігом 165-180 кроків за хвилину (розмір кроку 85-90 см). Крок буває стройовий і похідний. p align="justify"> Стройовий крок застосовується під час проходження підрозділів урочистим маршем; під час віддання честі в русі; при підході військовослужбовця до начальника та відході від нього; при виході з ладу і повернення в стрій, а також на стройових заняттях.

Рух стройовим кроком починається за командою В«Стройовим кроком - МаршВ». За попередньою команді подати корпус трохи вперед, перенести вагу тіла більше на праву ногу, зберігаючи стійкість; за виконавчою командою почати рух з лівої ноги повним кроком. p align="justify"> Під час руху стройовим кроком ногу витягнутим уперед носком винести на висоту 15-20 см від землі і ставити се твердо на всю ступню, відокремлюючи в той же час від землі іншу ногу. Руками здійснювати, починаючи від плеча, рухи біля тулуба: вперед - згинаючи їх в ліктях так, щоб кисті піднімалися вище пряжки пояса на ширину долоні й на відстані долоні від тіла; назад - до упору в плечовому суглобі (пальці рук напівзігнуті). У русі голову і корпус тримати прямо, дивитися перед собою. p align="justify"> Похідний крок застосовується в усіх інших випадках (при здійсненні маршу, пересуванні на заняттях і ін) Рух похідним кроком починається за командою "Кроком - РУШ". При русі ногу виносити вільно, не відтягуючи носка, і ставити се на землю, як при звичайній ходьбі; руками здійснювати вільний рух біля тулуба. Під час руху похідним кроком за командою "СтрункоВ» перейти на стройовий крок, а при русі стройовим кроком по команді "Вільно" йти похідним кроком. p align="justify"> Позначення кроку...


Назад | сторінка 4 з 18 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Розробка комп'ютерної системи для вирішення завдань багатовимірної опти ...
  • Реферат на тему: Деякі положення фізики твердого тіла
  • Реферат на тему: Динаміка обертового руху твердого тіла
  • Реферат на тему: Динаміка обертового руху твердого тіла
  • Реферат на тему: Вивчення кінематики і динаміки обертального руху твердого тіла