ється швидкою стомлюваністю, зниженням працездатності, разбитостью, сонливістю вдень і безсонням вночі, почастішанням серцебиття, пітливістю. Подібний стан, мабуть, знайоме багатьом з досвіду перельотів на великі відстані. При порушенні біоритмів людини, як правило, загострюються наявні у людини захворювання. Ось чому клініцисти таку велику увагу звертають на необхідність дотримання хворими режиму дня. p align="justify"> Безсумнівний інтерес представляє зміну біоритмів людини з віком. Амплітуда ритмів у літніх зменшується, окремі ритми можуть взагалі зникнути, а деякі змінюють свою тривалість. З віком збільшується частка денного сну, а нічний стає переривчастим. Словом, розпад биоритмической системи можна вважати однією з ознак старіння. p align="justify"> Причиною такого порушення біоритмів людини є, насамперед, вікові зміни в органах, тканинах і фізіологічних системах. Не останню роль у цьому відіграють і властиві старості хвороби, відрив від колективу, зміна звичного біоритму людини праці і відпочинку, зниження рухової і психічної активності. Суворе дотримання розпорядку дня, участь у громадській діяльності і посильна праця - ось кращі ліки для підтримки биоритмической системи (біоритмів людини) на належному функціональному рівні, а значить, і попередження передчасного старіння. br/>
2.Классіфікація біоритмів
Класифікація ритмів базується на строгих визначеннях, які залежать від обраних критеріїв.
Ю.Ашофф (1984 р.) поділяє ритми:
. За їх власними характеристиками, такими як період;
. За їх біологічній системі, наприклад популяція;
. За родом процесу, що породжує ритм;
. По функції, яку виконує ритм. p align="justify"> Діапазон періодів біоритмів широкий: від мілісекунд до декількох років. Їх можна спостерігати, в окремих клітках, в цілих організмах або популяціях. Для більшості ритмів, які можна спостерігати в ЦНС або системах кровообігу і дихання, характерна велика індивідуальна мінливість. Інші ендогенні ритми, наприклад оваріальний цикл, виявляють малу індивідуальну, але значну межвидовую мінливість. Існують також чотири ціркарітма, періоди, яких у природних умовах не змінюються, тобто вони синхронізовані з такими циклами зовнішнього середовища, як припливи, день і ніч, фази Місяця і пору року. З ними пов'язані приливні, добові, місячні і сезонні ритми біологічних систем. Кожен із зазначених ритмів може підтримуватися в ізоляції від відповідного зовнішнього циклу. У цих умовах ритм протікає "вільно", зі своїм власним, природним періодом. p align="justify"> Класифікація біологічних ритмів по Халберг найбільш поширена - класифікація по частотах коливань, тобто за величиною зворотної довжині періодів ритмів (див. табл.1)
Таблиця
Зона рітмовОбласть рітмовДліна периодовВысокочастотн...
