ВПЛИВ Біоритми НА фізичної працездатності ДІТЕЙ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ
ЗМІСТ
ВСТУП
ГЛАВА 1. ОГЛЯД НАУКОВОЇ І МЕТОДИЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ ПО проблемму ДОСЛІДЖЕННЯ
1.1. Психофізіологічні особливості учнів середнього шкільного віку
1.2. Біологічні ритми і працездатність
1.3. Вплив біологічних ритмів на фізичну працездатність учнів середнього шкільного віку
РОЗДІЛ 2. МЕТА, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
2.1. Мета і завдання дослідження
2.2. Методи дослідження
2.3. Організація дослідження
РОЗДІЛ 3. АНАЛІЗ І ОБГОВОРЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ДОСЛІДЖЕННЯ
3.1. Порушення біологічних ритмів
3.2. Вплив біоритмів на рівень фізичної працездатності при заняттях легкою атлетикою у дітей середніх класів
ВИСНОВОК
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Всі живі організми, починаючи від найпростіших одноклітинних і закінчуючи такими високоорганізованими, як людина, мають біологічними ритмами, які проявляються в періодичному зміні життєдіяльності і, як найточніший годинник, відміряють час. З кожним роком вчені знаходять нові внутрішні ритми. У 1931 році шведськими вченими Г. Агреном, О. Віландера і Е. Жоресом вперше було доведено існування добового ритму зміни змісту глікогену в печінці і м'язах, то в 60-х роках виявлено вже більше 50-ти біологічних функцій, мають добову періодичність [6].
Біологічні ритми або біоритми - це більш-менш регулярні зміни характеру і інтенсивності біологічних процесів. Здатність до таких змін життєдіяльності передається у спадок і виявлена ​​практично у всіх живих організмів. Їх можна спостерігати в окремих клітинах, тканинах і органах, в цілих організмах і в популяціях. p> Теорії В«трьох біоритмів В»близько ста років. Цікаво, що її авторами стали три людини: Герман Свобода, Вільгельм Фліс, котрі відкрили емоційний та фізичний біоритми, а також Фрідріх Тельчер - досліджував інтелектуальний ритм [3,6].
Психолога Германа Свободу і отоларинголога Вільгельма Флісса можна вважати "дідусями" теорії біоритмів. p> Незважаючи на професорські звання і те, що однакові відкриття були зроблені незалежно, засновники теорії В«трьох біоритмівВ» мали багатьох противників і опонентів. Дослідження біоритмів тривали в Європі, США, Японії. Особливо інтенсивним цей процес став з відкриттям ЕОМ і більш сучасних комп'ютерів. У 70-80 рр.. біоритми завоювали весь світ.
Інтенсивність більшості фізіологічних процесів протягом доби має тенденцію підвищуватися в ранкові години і падати в нічний час. Приблизно в ці ж години підвищується чутливість органів чуття: людина вранці краще чує, краще розрізняє відтінки кольорів [3].
Вивчення біоритмів організму людини дозволить науково обгрунтувати застосування лікарських препаратів при лікуванні хворих.
Останнім часом в нашій країні і за кордоном проводяться великі роботи з дослідження біоритмів людини, їх взаємозв'язку зі сном і неспанням. Пошуки дослідників спрямовані в основному на визначення можливостей управління біоритмами з метою усунення порушень сну. Завдання це особливо актуальна, на наш погляд, в Нині, коли значна частина дорослого населення земної кулі страждає від безсоння.
Управління внутрішніми ритмами людини має важливе значення не тільки для нормалізації нічного сну, але і для усунення ряду захворювань нервової системи, що мають функціональний характер (наприклад, неврозів). Встановлено, що добове зміна внутрішніх ритмів, властивих здоровій людині, при хворобливих станах спотворюються. За характером спотворень лікарі можуть судити про ряд захворювань на початковій стадії.
Мабуть, більшість хвороб у людини відбувається внаслідок порушення ритму функціонування ряду органів і систем його організму [3,12,16].
У ході історичного розвитку людина і всі інші живі істоти, що населяють нашу планету, засвоїли певний ритм життя, обумовлений ритмічними змінами геофізичних параметрів середовища, динамікою обмінних процесів.
Одна з бистроразвівающихся наук XX століття - біоритмологія, тобто наука, що вивчає циклічні біологічні процеси, що є на всіх рівнях організації живої системи. Справа в тому, що жива система постійно знаходиться в стані обміну речовин з навколишнім середовищем і володіє складною динамікою процесів, є саморегулюючої і самовоспроизводящей системою. В«Біологічний годинникВ» в організмі - відображення добових, сезонних, річних та інших ритмів фізіологічних процесів.
А так як, темпи науково-технічного прогресу нині здобувають стрімкий характер і пред'являють серйозні вимоги до людини, нам здається, проблема актуальності біоритмів є сьогодні самої найважливішої. Бездумне ставлення людини до самої себе, як і до навколишньої природи, часто є наслідком незнання біологічних законів, еволюційних передумов, адаптивних можливостей людини і т.д., і т.п. Щоб збере...
