ь потужний оздоровчий ефект і сприятливо впливає на організм людини.
) Загартовування водою є необхідним засобом продовження молодості і здоров'я.
) Суглобова гімнастика, особливо для уражених ревматизмом суглобів. Якщо суглоби малорухливі і деформовані, то процес постаріння прискорюється багато разів. p align="justify">) Раціональне і правильне харчування, прояв помірності в їжі, використання короткочасного голодування або розвантажувальних днів.
) Недолік овочів і фруктів, зайве вживання м'яса, особливо смаженого, цукру, борошняних виробів і солоних продуктів згубні для літньої людини.
) Для збереження здоров'я важливий повноцінний сон протягом 8 годин. З урахуванням біоритмів більш правильним вважається ранній відхід до сну і раннє пробудження. p align="justify">) Повна відмова від шкідливих звичок
) Щасливий шлюб і гармонія в особистому житті
) Позитивний погляд на життя і вміння володіти своїми емоціями. Не засмучуватися через дрібниці. p align="justify">) Посмішка, гарний настрій і присутність почуття гумору - запорука довголіття.
) Самим великим втратою для здоров'я є негативні емоції. Страх, туга, смуток, заздрість і злість згубно діють на здоров'я і викликають передчасне старіння, тим самим скорочують життя. p align="justify">) Вміння переключитися на добрий настрій.
) Радість, сміх і гумор продовжують життя.
Здоров'я і довголіття людини залежить від багатьох об'єктивних чинників, але найважливішим є позиція самої людини в цьому питанні. Щоб домогтися результатів, треба вибрати свою дорогу до здоров'я і довголіття. p align="justify"> Головна мета системи охорони здоров'я полягає в поліпшенні здоров'я. Вона досягається двома шляхами: гарною якістю медичних послуг і справедливістю у доступі до медичної допомоги. Хороша якість (за визначенням ВООЗ) означає найбільш досяжний
середній рівень, тобто система В«в середньомуВ» забезпечує те, що від неї очікують; справедливість говорить про те, що вона однаково, без дискримінації реагує на будь-який запит. При цьому, безсумнівно, слід враховувати ту роль, яку грають люди як постачальники і споживачі медико-санітарних послуг, як фінансові вкладники в систему охорони здоров'я, як працівники всередині неї і як громадяни, що відповідають за відповідальне управління або керівництво ними. Основні принципи оцінки результативності систем охорони здоров'я (ОРСЗ) були розроблені ВООЗ в останні роки і включають в себе три соціально значимі цілі, здійсненню яких сприяє система охорони здоров'я, а саме:
? підвищення стану здоров'я населення (за рівнем і розподілом);
? поліпшення чуйності системи охорони здоров'я (за рівнем і розподілом);
