p align="justify"> Алкоголь є причиною появи жирових включень і виникнення цирозу печінки, сприяє загостренню інших її захворювань, таких, як інфекційний епідемічний гепатит (хвороба Боткіна), токсичні та паразитарні ураження печінки та ін Зловживання алкоголем може значно погіршити перебіг та інших захворювань. Найбільш часто від алкоголю потерпає весь травний тракт, порушуються всі травні функції, з'являються захворювання серцево - судинної системи. Нікотин також призводить до значних пагубним змін в організмі. ВООЗ наводить такі дані: від причин, пов'язаних з вживанням алкоголю, вмирає кожен третій, від причин, пов'язаних з курінням, - кожна п'ята людина. p align="justify">. Регулярна фізична активність. p align="justify"> Регулярні фізичні навантаження зумовлюють чотири основні види фізичних і психологічних переваг: поліпшення функції серця і легенів, поліпшення загального психічного здоров'я та психологічного стану, профілактика захворювань і уповільнення процесу старіння.
Далі розглянемо основні фактори, що руйнують здоров'я і негативно впливають на здоровий спосіб життя людини.
3. Фактори, що руйнують здоров'я
Теперішній час характеризується зростанням захворюваності та смертності населення на тлі високих досягнень медицини, досконалості технічних засобів діагностики і лікування хвороб.
Мало хто з нас у метушні днів, в шаленому потоці нинішнього часу думає про своє здоров'я. Стрімкий плин часу і малорухливий спосіб життя, інтелектуальна напруга і дефіцит фізичного навантаження, недолік позитивних емоцій і стрес. У результаті практично кожна сучасна людина страждає від перевтоми і у кожного другого проблеми з вагою. p align="justify"> Відомо, що рівень здоров'я людини залежить від багатьох факторів: спадкових, соціально-економічних, екологічних, діяльності системи охорони здоров'я. Але, за даними ВООЗ він лише на 10-15% пов'язаний з останнім фактором, на 15-20% обумовлений генетичними факторами, що на 25% його визначають екологічні умови і на 50-55% - умови і здоровий спосіб життя людини [8, с . 71]. p align="justify"> Негативними факторами, що впливають на здоров'я людини є шкідливі звички. В«Шкідливі звичкиВ» - це широке поняття, яке передбачає порушення етичних норм поводження, а також руйнування стан здоров'я людини [10, с. 207]. p align="justify"> До речовин, згубно впливає на організм людини і викликають звикання, певну психічну і фізіологічну залежність, слід віднести: тютюновий дим, алкоголь, засоби побутової хімії, медичні препарати, деякі харчові продукти (чай, кава).
Куріння - досить поширена шкідлива звичка людей різного віку і статі. У курців формується психологічне звикання до процесу куріння, багато з них періодично відчувають сильну потребу закурити. Справжня хімічна залежність від нікотину, що міститься в тютюні,...
