підготовленістю.
Спадковість і її вплив на здоров'я.
Фізичне та психічне здоров'я необхідно розглядати в динаміці, а саме як процес, змінюється протягом життя людини. Здоров'я багато в чому залежить від спадковості і вікових змін, які відбуваються в організмі людини в міру розвитку. Здатність організму опиратися впливів шкідливих чинників визначається генетичними особливостями адаптивних механізмів і характером їх змін.
Роботами генетиків доведено, що за сприятливих умов пошкоджений ген може і не проявити своєї агресивності. Здоровий спосіб життя, загальний здоровий статус організму можуть "усмирити" його агресивність. Несприятливі умови зовнішнього середовища майже завжди посилюють агресивність патологічних генів і можуть спровокувати хворобу, яка б за інших обставин не виявилася.
Рівень здоров'я індивіда залежить від генетичного "фону", стадії життєвого циклу, адаптивних здібностей організму, ступеня його активності, а також кумулятивного впливу факторів зовнішнього (у тому числі соціальної) середовища.
4. Особисте ставлення до здоров'ю як умова формування здорового способу життя
Ставлення до здоров'я обумовлено об'єктивними обставинами, в тому числі вихованням і навчанням. Воно проявляється в діях і вчинках, думках і судженнях людей щодо факторів, що впливають на їх фізичне і психічне благополуччя. Диференціюючи ставлення до здоров'я на адекватне (розумне) і неадекватне (безтурботне), ми тим самим умовно виділяємо два діаметрально протилежних типу поведінки людини по відношенню до факторів, що сприяють або загрозливим здоров'ю людей.
Кожна людина хоче бути здоровим. Однак навіть у ситуації хвороби люди нерідко поводяться неадекватно свого стану, не кажучи вже про те, що у разі відсутності хвороби вони далеко не завжди дотримуються санітарно-гігієнічні вимоги. Очевидно, причина невідповідності між потребою в здоров'я і його дійсним повсякденному реалізацією людиною полягає в тому, що здоров'я зазвичай сприймається людьми як щось безумовно дане, як з собою зрозумілий факт, потреба в якому хоча і усвідомлюється, але подібно кисню, відчувається лише в ситуації його дефіциту. Чим адекватніше ставлення людини до здоров'я, тим інтенсивніше турбота про нього.
Має сенс виділити два типу орієнтації (відносин) до здоров'я. Перший - в охороні здоров'я орієнтований, насамперед на зусилля самої людини, або умовно "на себе". Другий переважно "зовні", коли зусиллям людини відводиться другорядна роль. До першого типу відносяться, в основному, особи з гарною самооцінкою здоров'я; вони є переважно інтеріаламі, яких характеризує схильність приписувати відповідальність за результат своєї діяльності власним зусиллям і здібностям. До другого типу відносяться особи переважно з поганою і задовільною самооцінкою здоров'я, екстеріали, що приписують відповідальність за результати своєї діяльності зовнішнім силам і обставинам, Отже, характер турботи людини про здоров'я пов'язаний з його особистісними властивостями. Звідси випливає, що виховання адекватного ставлення до здоров'я нерозривно пов'язане з формуванням особистості в цілому і припускає відмінності у змісті, засобах і методах цілеспрямованих впливів.
Ціннісні орієнтації студентів на здоровий спосіб життя та їх відображення в життєдіяльності
Вивчення ціннісних орієнтації студентів на здоровий спосіб життя дозволяє виділити серед них умовно чотири групи. Перша група включає в себе абсолютні, загальнолюдські цінності, що отримали у студентів оцінку величезного значення (від 69 до 93%). До них відносяться: вдала сімейне життя, мужність і чесність, здоров'я, всебічний розвиток особистості, інтелектуальні здібності, сила волі і зібраність, вміння спілкуватися, володіння красою і виразністю рухів. Друга група "переважних цінностей" (від 63 до 66%) - гарну статуру і фізичний стан, авторитет серед навколишніх. Третя група цінностей отримала найменування "суперечливих" за те, що в них одночасно представлені ознаки великого і невеликого значення (від 35,5 до 59,2%). Вона включає наявність матеріальних благ, успіхи в роботі, задоволеність навчанням, заняття фізичними вправами і спортом, хороший рівень розвитку фізичних якостей, цікавий відпочинок. Четверта група цінностей названа "приватними", так як її змісту студенти надають невелике значення (від 17 до 28%) - знання про функціонування людського організму, фізична підготовленість до обраної професії, громадська активність.
Менше половини студентів має певні уявлення про тісний взаємозв'язок загальної та фізичної культури в своєму особистісному розвитку та відповідно з цим приймають поведінкові рішення.
Серед причин неуваги до підтримання свого фізичного стану студентами відзначається брак часу (18,5% жінок і 41,6% чоловіків) і відсутність необхідного завзятості, волі...
