відомими спортсменами.
. Розробка рекомендацій для підприємств будь-якої форми власності щодо створення локального правового акта, що передбачає призначення відповідальних у кожному підрозділі за проведення виробничої гімнастики.
. Включення в сучасну виробничу гімнастику елементів деяких видів спорту - фітнес-аеробіки, спортивної гімнастики та ін
. Розвиток системи спартакіад по галузях промисловості, а також розвиток системи «хвилинок здоров'я» у вищих навчальних закладах і створення на великих підприємствах фізкультурних і тренажерних залів.
. Залучення студентів та аспірантів фізкультурних вузів (в якості виробничої практики та проведення досліджень перед виконанням підсумкової дипломної кваліфікаційної роботи) до проведення фізкультхвилинок та інших форм виробничої гімнастики в установах і організаціях різних форм.
Численні дослідження свідчать про сприятливий вплив регулярних занять фізичними вправами на здоров'я і фізичний стан людини будь-якого віку. У різні вікові періоди ці заняття переслідують різні цілі. У молодому віці вони спрямовані на вдосконалення фізичної підготовленості, фізичного розвитку і фізичної працездатності, профілактику захворювань, які можуть розвинутися в більш старшому віці.
Зокрема, під час навчання в школі для оптимізації тижневого рухового режиму навчаються необхідно:
1. Проведення занять з фізичної культури для займаються у спеціальній та підготовчій групах. Діти, за станом здоров'я не здатні брати участь в заняттях фізичною культурою, повинні долучатися до інтелектуальних видів спорту (шашки, шахи).
2. Розробка та впровадження методичних рекомендацій з руховому режиму для школярів, що займаються в групах продовженого дня.
. Відтворення практики хвилинок здоров'я перед уроками.
Фізичні вправи в середньому віці використовуються в першу чергу для зміцнення здоров'я та профілактики захворювань, підвищення загальної та професійної працездатності, подовження трудового періоду життя, попередження передчасного старіння. У похилому віці засоби фізичної культури застосовуються для збереження здоров'я і активного довголіття, уповільнення інволюційних процесів, попередження прогресування хронічних захворювань і можливих ускладнень. Природно, фізичні навантаження обов'язково повинні бути адаптовані до кожного конкретній дитині, підлітку, дорослій людині з урахуванням їх віку, статі, фізичних можливостей, стану здоров'я.
Тільки в цьому випадку розкриються повною мірою всі доданки розвиваючої функції фізичної культури.
Велике значення у зміцненні методами фізичної культури і спорту мають організації підготовки спортивного резерву.
Організаційну структуру системи підготовки спортивного резерву складають:
· установи додаткової освіти дітей, що здійснюють діяльність у галузі фізичної культури і спорту: дитячо-юнацькі спортивні школи (ДЮСШ) та спеціалізовані дитячо-юнацькі спортивні школи олімпійського резерву (СДЮСШОР);
· середні професійні освітні установи - училища олімпійського резерву (УОР);
· школи вищої спортивної майстерності (ШВСМ);
· вищі навчальні заклади фізичної к...
