Міцний жар, та ласкавий! І ще майстерно підмішати в гарячу воду перед тим, як її полити на камені, різні ароматні зілля. Словом, багато тонких рецептів зберігали ті, хто по-справжньому знав російську лазню і вмів зі смаком попаритися. Підлога в парилці посипали дрібно нарізаними сосновими гілками, квітами та травами з терпким ароматом. Майстрували лазневі полки з липового дерева. Піддадуть в кам'янку ківш води - і дерево немов відгукнеться: в лазні ... запах меду. До речі, липа, як встановили учені має знезаражувальні, антисептичними властивостями.
Температура в російській лазні - 70-95 градусів, відносна вологість 85-95%. Досить жарко, помірно сухо і приємна м'яка вологість. Ніби в жаркий день біля берега моря. Легко дихається. Жар прогріває, проникає глибоко в пори, але не шпарить.
.2 Банні аромати
У гарячу воду для поддача пари можна додавати різні зілля. Для очищення парній і видалення усіляких нездорових запахів. Такі ароматні зілля можна постійно закидати в піч і в ході самого банного сеансу. Такий аромат не тільки допомагає краще дихати, але й сприятливо діє на організм.
Найчастіше в наших лазнях піддають пивом або квасом. Аромат від них дійсно приємний. Пахне свіжоспеченим хлібом. Але все ж рекомендується користуватися різними лікарськими рослинами.
Оздоровчий ефект значно зросте.
Медики дійшли висновку, що швидше за все (і безболісно) вводити лікарські препарати у вигляді аерозолі. Ліки розпорошується в повітрі, потрапляє в легені і потім в кров. У народній медицині цей спосіб відомий давним-давно. Застудився - і всідаєшся у чавунця з картоплею, звареною «в мундирі». Сховався з головою і вдихаєш міцний картопляний пар. А після гарячий чай з малиною - і в теплу постіль. Вранці прокинувся - простуду як рукою зняло.
Найчастіше плещуть на камені настойкою евкаліпта, купленої в аптеці, або саморобним відваром з листя цієї рослини. Листя евкаліпта містять 40 компонентів полезнейших ефірних масел. Листя деяких порід пахнуть ... трояндами. Ці листи мають бактерицидні властивості. Цинеол, який видобувається з цих листів, миттєво вбиває збудників дизентерії, дифтериту, черевного тифу.
М'ята - своєрідний чемпіон з аромату серед багатьох пряних трав. На Русі здавна шанували м'яту. Коли хворіла шкіра, милися в м'ятних відварах. Шкіра набувала матовий відтінок, зморшки розгладжуються. Варто попарити ноги в м'ятною воді, як проходить втома, зникають набряки. Чай з м'яти усуває нудоту, печію, відрижку. Але особливо славиться настояний на м'яті квас - такому доброму питва в російській лазні завжди віддавали перевагу: «у роті холодить, в животі гарячить».
Про цілющий нектарі квітів липи чув кожен. Не випадково липу називають медовим деревом. Ароматний золотистий липовий мед вище всяких похвал. Одне липове дерево дає нектару більше, ніж гектар квітучої гречки. Здавна настоєм квіток липи лікували застуду. Це зілля викликає рясний піт і виганяє хвороба, як кажуть у народі. Нині вчені усвідомили механізм дії такого зілля. Виявляється, речовини, які містяться в липовому кольорі, здатні стимулювати потові залози. Що може бути краще, коли знаходишся на банному полиці! Не всі однаково потіють в лазні, і такий настій послужить добру службу. Квіти липи володіють силь...
