Культура ж людини в контексті розглянутого питання означає, що людина в силу освоєних ним знань і життєвих установок сам вибирає собі спосіб життя з урахуванням конкретних умов.
Найважливіше значення в забезпеченні способу життя набуває особистісний компонент, який передбачає встановлення способу життя в залежності від спадкових типологічних особливостей людини, спадково обумовлених або набутих захворювань або порушень стану його регуляторно-адаптивних систем або імунітету, рівня валеологічного, фізичного, морального і розумового виховання, життєвих цільових установок, наявних доступних соціально-економічних умов. Закономірною слід вважати індивідуальну адресність способу життя, яка повинна в якості вихідних посилок включати вищевказані фактори, а також сімейно-побутові, освітні, екологічні, регіональні тощо
Ю.П. Лісісцин включає в спосіб життя чотири категорії: економічну - рівень життя, соціологічну - якість життя, соціально-психологічну - стиль життя і соціально-економічну - уклад життя. При рівних перших двох категоріях здоров'я людей в дуже великій мірі залежить від стилю й укладу життя, які у великій мірі обумовлені та історичними традиціями, закріпленими у свідомості людей.
Спосіб життя - певний, історично обумовлений тип, вид життєдіяльності або певний спосіб діяльності в матеріальній і нематеріальній (духовній) сферах життєдіяльності людей, але не взагалі діяльності, активності, а сукупності істотних рис діяльності людей. Оскільки діяльність, активність людей виявляється в самих різних і численних сферах - трудових, соціальних, політичних, духовних, моральних, а також в біологічних потребах і т.д., то спосіб життя, тобто істотні риси цієї діяльності, важко укласти в будь-які рамки, згрупувати, класифікувати.
У кожного народу сучасності свій спосіб життя, який несе на собі відбиток звичаїв попередніх епох і відображає ту суспільно-економічну формацію, в умовах якої даний народ живе.
Спосіб життя сучасної людини характеризується переїданням, інформаційної нагруженностью, психоемоційним перенапруженням,
зловживанням лікарськими препаратами і т.д., що призводить, в кінцевому рахунку, до розвитку так званих хвороб цивілізації.
Хвороби сучасної людини обумовлені, насамперед, його способом життя і повсякденною поведінкою. Збільшення очікуваної середньої тривалості життя на 85% пов'язують не з успіхами медицини, а з поліпшенням умов життя і праці, раціоналізацією способу життя населення. У нашій країні, як показує Е.А. Овчаров, 78% чоловіків і 52% жінок ведуть нездоровий спосіб життя.
До факторів способу життя, що впливає на показники здоров'я, в даний час відносять переважно фактори поведінки, в тому числі режим харчування, звички, фізичну активність, репродуктивна поведінка, вживання медикаментів, використання вільного часу. До них також відносять фактори соціально-економічного характеру: рівень освіти, урбанізацію, матеріальний добробут, умови праці, житлові умови, стан навколишнього середовища. [7, с. 211]
Серед чинників здорового способу життя важко виділити головні і другорядні, так як тільки в комплексі вони можуть надавати бажаний оздоровчий ефект, зберігати і зміцнювати здоров'я людини. Проте, не можна не виділити такий фактор нашого способу життя, як рухова активність людини, його зв...
