тійно помаранчевий колір сечі - це вірна ознака серйозних проблем, пов'язаних з важким ступенем зневоднення. Якщо ці проблеми ще не стали очевидними, значить, біда проявиться в самий найближчий час, можливо, у формі важкої стенокардії, інсульту або навіть раптової смерті від обширного інфаркту.
Внутрішньоклітинне зневоднення викликає важкі ускладнення, аж до смертельно небезпечних кризів, без відчуття сухості в роті.
З віком ми починаємо пити все менше і менше, поки схожі на соковиті сливи клітини в життєво важливих органах не перетворяться на зморщений чорнослив і більше не зможуть підтримувати життя. Нам потрібно навчитися пити необхідну кількість води.
«Будь-яка рідина може задовольнити потреби організму у воді: будь-які напої і рідини промислового виробництва служать організму точно так само, як вода»
Це найсерйозніша помилка зі всіх. Саме вона є основною причиною всіх сьогоднішніх проблем зі здоров'ям сучасного суспільства. Індустрія напоїв маніпулює стилем життя людей різного віку, від дитини до старого.
Настільки поширені сьогодні штучні напої поводяться в організмі зовсім не так, як натуральна вода і не здатні виконати ті функції, які виконує натуральна вода. Якщо ви зрозумієте причину, по якій деякі рослини в природі виробляють кофеїн, то вам стане ясна суть проблеми. Навіть молоко і плодово-ягідні соки не здатні задовольнити повсякденні потреби організму у воді. І для того, щоб витягти з цих напоїв якийсь незначний відсоток води організму потрібно витратити колосальну кількість енергії. Напої, що продаються в магазинах, до того ж містять збезводнювальні і жаждоусілівающіе речовини, які не дають, а забирають воду з клітин. Цим напоєм не можна напитися, його хочеться знову і знову. Виникає ефект звикання. Щоб нейтралізувати шкідливий вплив 1 склянки газованого напою, необхідно випити 35 склянок чистої негазованої води.
Вода розчиняє всі мінерали, білки, крохмаль і інші, розчинні в ній компоненти, після чого розносить їх по всьому організму в складі крові. Вода очищає клітини від бруду, виводить токсини з організму. Для порівняння - підлога ви миєте чаєм чи все-таки водою?
Сьогодні молоді люди стають все більш повними, і у них з ранніх років розвиваються всі мислимі і немислимі ускладнення зневоднення. У 60 відсотків дітей з надлишковою вагою у віці 5-10 років спостерігається, щонайменше, один з факторів ризику виникнення серцево-судинних захворювань. Серед підлітків поширилися діабет зрілого віку, виснаження кістки і навіть гіпертензія.
Рекомендації щодо вживання інших рідин:
Зелений чай - не більш 2 чашок в день. У великих кількостях цей напій може стати причиною зниженого артеріального тиску. Плюс, саме зловживання зеленим чаєм веде до швидкого вимивання з організму корисних мінералів і мікроелементів.
Сік. Його рекомендують пити не більше 0,5 літрів на день. За підвищеного вмісту цукру: наприклад, в літрі виноградному соку міститься більше 1000 ккал, а в літрі яблучного - близько 900 ккал. До того ж соки підсилюють апетит.
Кава. Через наявність кофеїну не варто пити цей напій більше 2 чашок на день.
Та й то, якщо ви є здоровою людиною.
Скільки потрібно пити води? ...
