м, формою, кольором або звуком, або це слід пам'яті минулого досвіду, або - висцеральное відчуття страху, задоволення чи відрази, - людина буде " ; жити "цим досвідом, який буде повністю доступний усвідомленню (8).
Одним з аспектів процесу, який я називаю "хороше життя", є рух від полюса захисних реакцій до полюса відкритості своєму досвіду. Людина все в більшій мірі стає здатним чути себе, переживати те, що в ньому відбувається. Він більш відкритий своїм почуттям страху, занепаду духу, болю. Він також більш відкритий своїм почуттям сміливості, ніжності і благоговіння. Він вільно може жити своїми суб'єктивними відчуттями так, як вони в ньому існують, і він також вільний усвідомлювати ці почуття. Він здатний в більшій мірі жити досвідом свого організму, а не закривати його від усвідомлення. p align="justify">. Зростає прагнення жити сьогоденням: це пов'язано з усе більшим прагненням жити повнокровним життям у кожен її момент. Якби людина була повністю відкритий нового досвіду і у нього не було б захисних реакцій, кожен момент його життя був би новим. Складне поєднання внутрішніх і зовнішніх стимулів, існуюче саме в цей момент, ніколи не існувало раніше в такій формі. Отже, ця людина подумав би: "Те, яким я буду в наступний момент, і те, що я зроблю, виростає з цього моменту і не може бути передбачено заздалегідь ні мною, ні іншими". Щоб висловити плинність, притаманну цьому житті, можна сказати, що швидше "Я" і особистість виникають з досвіду, ніж досвід тлумачиться і спотворюється, щоб відповідати представленої заздалегідь структурі "Я". Це означає, що ви швидше учасник і спостерігач протікають процесів організмічного досвіду, ніж той, хто здійснює над ними контроль. Жити справжнім моментом означає відсутність непорушності, суворої організації, накладення структури на досвід. Замість цього є максимум адаптації, виявлення структури в досвіді, поточна, що змінюється організація "Я" і особистості. Можна майже з упевненістю сказати, що це - її найбільш істотна якість. Воно пов'язане з виявленням структури досвіду в процесі життя в цьому досвіді. З іншого боку, більшість з нас майже завжди привносять заздалегідь сформувалася структуру і оцінку в наш досвід і, не помічаючи цього, спотворюють досвід і втискують його в потрібні рамки, щоб він відповідав упередженим ідеям. При цьому вони дратуються, що через плинності досвіду прикладання його до наших дбайливо сконструйованим рамкам стає абсолютно некерованим. А якщо клієнти наближаються до хорошої, зрілого життя, для мене одне з її якостей полягає в тому, що їх розум відкритий того, що відбувається зараз, і в цьому справжньому процесі вони виявляють будь-яку структуру, яка, виявляється, йому властива (8).
Якщо індивід відчуває, що його повністю приймають у всьому, що він зміг висловити, і в той же час цінують як особистість. Це робить дуже сильний вплив на його життя і поведінку. Можна створити відносини, що характери...
