дилися з використанням розробленої нами педагогічної технології, змістом якої було використання системи підготовчих, підвідних і основних вправ у варіативних умовах.
Прямий удар лівою в голову займаються засвоювали, працюючи в парах з партнерами різного зросту; з різними параметрами, що характеризують будову тіла спортсмена; із заданою швидкістю, від сповільненій до високої залежно від якості засвоєння техніки попереднього структурного елементу. Даний прийом виконувався з використанням додаткових рухів, обманних, з ухилом, відхиливши; із застосуванням різних дистанцій: з місця, з додатковим кроком, з приставним і т.д.
Крім того, використовувалися різні світлові і звукові подразники:
- по свистку тренера спортсмен виконував рухові завдання відповідно до темпо-ритмового параметрами;
- при бавовні руками - з додатковим рухом;
- при світловому сигналі - приймається бойова стійка і боксер виконує бічний удар лівою в голову з приставним кроком. При цьому перед боксером було поставлено завдання на випередження дій противника, прогнозування яких він повинен був здійснити:
- по підготовчим рухам;
- за особливостями прийняття бойової стійки;
- за кількістю ударних дій в одній серії;
- по силі і швидкості виконання атакуючого удару і характером захисних дій.
Боксеру необхідно було виявити найбільш часто використовувані противником дистанції, способи пересування; прямі, бічні, а також удари знизу; орієнтуватися на переважне виконання ударних дій правої або лівої і їх співвідношення.
Одним з методичних прийомів, спрямованих на формування індивідуальної техніки атакуючих ударів, було використання різних зорових і слухових орієнтирів, застосування рукавичок різної ваги, утяжеленного пояса. Структурним елементом навчально-тренувального процесу боксерів було використання боксерської груші та боксерського мішка з контуром верхньої частини силуету і позначенням основних точок програми удару.
Ряд методичних прийомів полягав у формуванні навичок точного ураження противника в задану тренером точку за його сигналам. Різні часові інтервали подачі сигналів обумовлювали необхідність знаходження боксерів у підвищеному м'язовому тонусі і готовності до своєчасного перерозподілу м'язових зусиль. При цьому спортсмен повинен був з однаковим м'язовим напруженням виконувати удари, як правою, так і лівою рукою, застосовуючи по ходу нирки, ухили, відхилити і обманні рухи.
Якість рухів оцінювалося тренером і більш кваліфікованими боксерами на кожному тренувальному занятті, що дозволяло спортсмену отримувати необхідну інформацію про основні параметри його дії. Всі досягнення займається відзначалися перед групою, поряд з проявом його морально-вольових якостей і психологічних властивостей особистості (спостережливість, увага, сприйняття).
Результативність технічного прийому забезпечується його несподіванкою, силою і точністю, що досягається створенням єдиної жорсткої системи з різних ланок тіла, об'єднаних в цілісну конструкцію в момент нанесення атакуючого удару. Інший, специфічною особливістю боксерського поєдинку є своєчасне прийняття раціонального вихідного положення для проведення контратакуючого удару...
