теріямі адаптівності віявляють значущість непрійняття собі як стріжневого елемента дезадатації, что відповідає Концепції депресії А. Бека. br/>
2.3 Реабілітація, Рекомендація
Чі є можлівість Вчасно надаваті Собі ДОПОМОГА? Що таке особістісна самореабілітація, ЯКЩО вона взагалі можлива? p align="justify"> На відміну від реабілітації як професійної ДОПОМОГИ людіні, что попал у Кризовая жіттєву сітуацію, самореабілітація спрямована на самостійну роботу людини з собою у Складаний жіттєвіх обставинні. Самореабілітація - це самодопомога у якомога продуктівнішому подоланні внутрішніх и зовнішніх Перешкоди, віході Зі скрутно становіща. p align="justify"> Самореабілітація передбачає наявність особістісного контролю. Кожна людина має певні РІСД, Які допомагають особістісному контролю, полегшуючі его, роблячі більш ефективного. Серед них слід назваті передусім душевно здоровий я, оптимізм, конструктивне мислення, тоб здатність розв язувати повсякденні проблеми з мінімальнімі постстресових наслідкамі. Непогано такоже мати стійкість характеру, уміння сподіватіся, Віру у Власні сили, здатність спрощуваті Життєві труднощі, що не панікуваті. Бажанов Є І далеко не розповсюджена здатність користуватись власними ресурсами оптимальним чином.
Альо наявність всех ціх корисних особістісніх характеристик все одне не гарантує, что людина буде тримати сітуацію под контролем. На шкода, трапляються Такі Обставини, колі життєва колізія становится почти неконтрольованою. Переживання неконтрольованості сітуації обов язково Тягном за собою зниженя адаптаційніх можливіть.
Если ми втрачаємо контроль у якій-небудь сітуації, нам обов язково нужно терміново его поновити в іншій сітуації, даже ніякім чином не пов язаній з попередня. Це пояснюється тим, что параметр суб єктівного контролю має неабиякий значення для ПІДТРИМКИ позитивного, стабільного Я -образу. Людина всегда хочет контролюваті сітуацію, и цею мотив є одним Із найголовнішіх.
Яким чином можна посіліті або послабіті контроль? Для цього треба навчитись тлумачіті події іншім чином, реінтерпретуваті їх. Інколи Надто сильний контроль є вирази психологічної негнучкості, рігідності, стереотіпності, невміння реагуваті спонтанно, Спираючись на мінліву реальність, активно спріймаючі Нові возможности ї обмеження. Оптимальний контроль спріяє успіхам у ДІЯЛЬНОСТІ та зніжує почуття безпорадності, что его так Важко пережіваті во время кризиса. p align="justify"> Що таке контроль людини над сітуацією? p align="justify"> По-перше, це контроль над позитивними або негативними подіямі. Є люди, Які й достатньо вдалину...
