ідношенню до людини не залишається сумнівів в існуванні тижневого біоритму, нав'язаного календарних тижнів. Така ритмічність є соціально обумовленої міцно закріпленої формою поведінки (умовним рефлексом на час, який триває протягом усього життя людини). На жаль, календарний тиждень забезпечує синхронізацію фізіологічних процесів з природними змінами магнітного поля, що визначається різницею в тривалості періоду. Тому несприятливі для здоров'я зміни в природі не завжди збігаються з вихідними днями, коли людина має можливість знизити рівень навантаження на організм. Якщо в повсякденній трудовій діяльності люди повинні підкорятися ритму, нав'язаному календарної тижнем, то при розробці індивідуальних систем впливу на організм (наприклад, циклічність тренувань) бажано враховувати природний тижневий цикл і знижувати навантаження в несприятливі дні місяця.
Із змінами міжпланетного магнітного поля, очевидно, пов'язано і прояв околодвухнедельной періодичності в інтенсивності метаболічних процесів - «базальний ритм трофіки», описаний І. С, Кучеровим. Видно, що використання даного ритмічного процесу як підстава для планування індивідуальних тренувань у спортсменів призводить до підвищення їх ефективності майже в 2 рази.
6. Місячні біоритми
З Місяцем пов'язане існування двох ритмічних процесів, які виявляються в живій і неживій природі. У результаті обертання Землі здійснюється зміна положення Місяця щодо якої-небудь точки на земній поверхні, наслідком чого є океанські припливи і відливи, які бувають 2 рази на добу. Тривалість приливно-відливної ритму становить 12:00 25 хвилин, тобто половину місячних доби. Він грає особливо важливу роль в житті організмів, які живуть у прибережній зоні і зберігаються у них навіть при тривалому перебуванні в постійних умовах. Вважається, що визначальним чинником прояву приливно-відливної ритму є гравітаційні впливу Місяця. Зрозуміло, що цей ритм втратив пристосувальне значення для наземних організмів, у тому числі і людей.
Упродовж місячного (синодического) ритму (29,5 діб) систематично змінюється взаємне положення Місяця і Сонця. Відповідно до цього здійснюється посилення або ослаблення їх сумарного гравітаційного впливу на Землю і змінюється величина і термін місячного світіння вночі. Зв'язок з фазами Місяця найбільш чітко визначається в динаміці репродуктивних процесів. Вона простежується у морських організмів, що належать до різних систематичних груп, в т. Ч. І у водоростей, а також у комах. Менструація у приматів зазвичай здійснюється в молодика. Відсутність зв'язку менструального циклу у жінок є результатом ослаблення впливу природних факторів на людину, внаслідок створення штучних комфортних умов існування. Експерименти показують, що імітація повного місяця шляхом штучного освітлення приміщення у відповідні дні місяця призводить до синхронізації менструального циклу у жінок і наближає його період до 29,5 добі.
Дуже впливає місячна періодичність на процеси росту в рослинних організмах. Наприклад, проростання насіння, розкриття нирок, активні процеси росту, рух соків більше виражені у фазі росту місяця, а коренеплоди, зібрані в період її зменшення, зберігаються краще. Саме за місячним календарем визначаються терміни сільськогосподарських робіт.
Роль місячних циклів в житті і діяльності людини була відома ще в античному світі. І понині в багатьох країнах Сходу, крім Індії та Китаю, люди продовжують жити за місячним календарем. За значенням для організму місячний біоритм не поступається добовому. А езотерична астрологія підтверджує, що місячний цикл - це ключ до її розуміння.
7. Річні або сезонні біоритми
Фізичні умови для всього живого на Землі мають ще один дуже чіткий ритмічний період - рік з його сезонними змінами висоти Сонця над горизонтом, тривалістю дня, а також температури, вологості та освітленості. Змінюються і деякі інші невідчутні для нас фактори, такі, як напруженість магнітного поля, сила сонячного тяжіння, інтенсивність потоку різноманітних видів космічного випромінювання. Сезонна ритмічність характерна навіть для організмів екваторіальних областей. Вона визначається на всіх рівнях організації живого і в кожному випадку у вищих тварин і рослин має ендогенну природу і зберігається навіть при повному сталості всіх умов, що передають інформацію про пори року. У природних умовах функцію основного зовнішнього синхронізатора виконує зміна тривалості світлового дня.
У людини сезонні коливання визначаються як у інтенсивності фізіологічних процесів, так і в змінах поведінки. Інтенсивність енергообміну вище в зимовий період, що супроводжується зростанням витримки на холодові навантаження. У літній період, навпаки, зростає витримка до тепла. Чітка сезонна періо...
