дньої складності на 5-6%, при зорової - на 15%. Великий вплив робить і спектр випромінювання, особливо на псіхосферу людини. Прийнято розрізняти теплі кольори: червоний, оранжевий, жовтий; і холодні - блакитний, синій, фіолетовий; найбільшим заспокійливу дію має зелений колір - колір навколишніх рослин.
В даний час все більшого поширення набувають холодні люмінесцентні лампи, що сильно відрізняються від ламп розжарювання. Великий плюс газорозрядних ламп - близькість до сонячного спектру; проте, вона залишається ще далекою від гранично досяжною. Щоб поліпшити спектральний склад люмінесцентних ламп, зазвичай змінюють властивості люмінофора, але досі не досягнуто повної відповідності спектру Сонця. Тому рекомендується інший простіший спосіб регулювання спектру ламп - використання забарвлених відбивачів (аналогічний спосіб використовують тварини з люмінесцентними органами, які знаходяться на відповідних колірних підкладках). Хоча це трохи зменшує яскравість, зате наближає спектр до фізіологічно ефективному.
Телевізори та монітори.
Сьогодні ці винаходи отримують все більше поширення у всіх сферах діяльності людини. У той же час, тривала робота перед екраном викликає ряд негативних реакцій: різь в очах, швидку стомлюваність, посилена сльозоточивість, зниження різкості зору, а так само головні болі та інші симптоми перенапруження. Головна причина - недотримання правил ергономіки, однак, багато робочі місця операторів позбавлені цього, що згубно відбивається на їх здоров'я і продуктивності. Якщо з комп'ютерами стикаються не багато хто, то телевізор - річ поширена. Для телеглядача характерно зорове стомлення, для уникнення якого використовують різні методи: включене світло, кольорова плівка на екрані і т.д. Для зменшення втоми можна використовувати простий пристрій - обкантовує матова цветосветовая рамка. Плюс забарвлення стін: стіну, до якої звернений екран, забарвлюється в синьо-блакитний колір, а інші стіни в більш світлий колір.
З урахуванням викладеного кілька рекомендацій для зменшення стомлення при роботі з моніторами:
