представляють собою вільний розгойдування, руху, що потребують зібраності та контролю над тілом, чергування розслаблення і зібраності, пов'язаних з дихальним циклом, переміщення по приміщенню строго певним чином. [9]
На першому етапі, що займає кілька хвилин, заняття танцювальною терапією зазвичай використовуються для розминки, що допомагає кожному учаснику підготувати своє тіло до роботі подібно до того, як перед виступом музикант налаштовує свій інструмент. Разминочние вправи мають фізичний (В«розігрівВ»), психічний (Ідентифікація почуттями) і соціальний (встановлення контактів) аспекти. p> Одним з варіантів початку занять передбачається виконання спонтанних рухів вільної форми під попурі з різних мелодій. Тут зустрічаються вправи, включають струшування, розтяжки, розгойдування, хлопки, потряхивания, які, починаючи з кистей рук, поширюються на ліктьові суглоби, плечі, грудну клітку. Ці вправи повторюються до тих пір, поки вся гурт не розігріється як слід.
На другому етапі відбувається розробка общегрупповой теми. Наприклад, розробляється тема В«Зустрічей і розставаньВ». На рівні рухів можуть В«зустрічатисяВ» і В«розлучатисяВ» окремі частини тіла. Кисті рук і лікті можуть В«зустрітисяВ», щоб тут же В«РозлучитисяВ», або вони можуть В«зустрітисяВ», щоб В«вступити в бійкуВ» або щоб В«ОбійнятиВ» один одного. Взаємодії між членами групи можуть сприяти зустрічі долонь одного з ліктями іншого і т.д.
На заключній стадії заняття тема розробляється з використанням всього наданого групі простору, при цьому змінюється швидкість рухів і їх послідовність. Керівник або визначає характер руху учасників, або сам їх повторює. [10]
В«Танцювальна терапія - це психотерапевтичний використання танцю і руху як процесу, сприяючого інтеграції емоційного і фізичного стану особистості В».
Танцетерапия заснована на вираженні пластикою тіла певних почуттів і переживань. В якості головного засобу вираження цих стані в танці є пантоміміка, жести, які складають особливий виразну мову, передавальний внутрішній стан людини. Завдяки своєрідності мови танець (згідно концепції К. Юнга) здатний з сфери несвідомого витягувати пригнічені потягу, бажання і конфлікти людини і робити їх доступними для усвідомлення і катарсичні розрядки. Мається сім основних сегментів м'язів: на рівні очей, рота, шиї, грудей, діафрагми, живота і тазу, в яких В«закупореніВ» різні негативні емоції - страх, гнів, образа. Зняття такої фізичної напруги в танці або в спеціальних ритмічних вправах створює умова для вираження почуттів, думок та емоцій людини. Гнучке розторможена тіло виявляється більш здатним до широкого спектру емоційних переживань і виходу негативних емоцій.
Усвідомлення можливостей свого тіла у виконанні тих чи інших поз, рухів, жестів означає разом з тим і усвідомлення своїх почуттів.
На методі фізичних дій будується також система К.С. Станіславського. Актор може викликати різні емоційні стани, якщо він здійснює необхідні фізичні дії. Рухи під музику забезпечують також корекцію порушень комунікативної сфери, допомагають встановити контакт у груповому танці.
Танець - це жива мова, якою говорить людина, це художнє узагальнення, витає над реальною основою, для того щоб висловитися на більш високому рівні, в образах і алегоріях сокровенних людських емоцій. Танець, насамперед, вимагає прямого спілкування, тому, що його носієм і посередником є ​​сама людина, а інструментом вираження - людське тіло, природні рухи якого створюють матеріал для танцю, єдиний матеріал, що є його власним і самостійно їм використовуваним. Виходячи з цілей подальшого викладу, хотілося б докладніше розповісти про основні чинники розвитку танцювальної терапії.
перше, після другої світової війни багато інваліди, ветерани війни, потребували фізичної та емоційної реабілітації. Танцювальна терапія стала додатковим методом лікування стаціонарних пацієнтів, багато з яких не могли говорити, і тому до них неможливо було застосувати лікувальне вербальне вплив. p> Другим фактором, що сприяв зростанню інтересу до танцювальної терапії, стало відкриття в 50-х р. транквілізаторів. Доступність і широке застосування ліків допомогли розробити і застосовувати до хронічних пацієнтам психіатричних клінік нові програми втручання в психічні процеси, що передбачають більш активне лікування. Танцювальна терапія з'явилася альтернативним лікувальним методом по відношенню до цих програм. p> Третім фактором у розвитку танцювальної терапії в 60-і рр.. став рух тренінгу людських відносин, який сприяв розробці експериментальних методів розширення самосвідомості та роботи з групами.
Таким чином, дослідження невербальної комунікації, зокрема аналіз комунікативної поведінки людського тіла, викликали інтерес до нових програмам танцювальної терапії. Одним із стимулів до цих досліджень стала спроба навчання інтуїтивного мислення шляхом звернення уваги на розвиток функції правої півкулі.
<...
