p>
Етапи проведення: 1. Одним з них є поглиблення усвідомлення членами групи власного тіла і можливостей його використання. Це не тільки покращує фізичне і емоційний стан учасників, але до того ж може служити розвагою для тих учасників, чиї рухові функції і без того у відносному порядку. Більшості з нас потрібна лише деяка допомога у зміцненні м'язів, розтяжці, поліпшенні координації рухів, зарядці енергією.
2. Другим етапом ТДТ, полягає в посиленні почуття власної гідності в учасників шляхом вироблення у них більш позитивного образу тіла і підвищення самооцінки особистості. Танець дозволяє зробити образ свого тіла більш привабливим, що безпосередньо пов'язано з більш позитивним образом В«ЯВ». Оволодіння новими рухами і позами означає і оволодіння новими почуттями.
3. Також танцювальна терапія використовується для розвитку соціальних навичок. Танцювальні руху представляють собою своєрідний засіб зв'язку з оточуючими під час навчання елементарним навичкам спілкування. У групах створюються умови для стимуляції творчого потенціалу особистості, також разом з керівником групи та іншими учасниками здійснюється пошук власного стилю в спілкуванні і самовираженні.
4. Ще одним етапом ТДТ є допомога членам групи вступити в контакт з їх власними почуттями шляхом встановлення зв'язку з рухами, що істотно покращує фізичний і емоційний стан людини.
Техніка проведення:
1. Терапевт, використовує техніку В«тіло-ЯВ», знає, як руховий стереотип може бути пов'язаний з емоціями. Наприклад, індивідууми з емоційними порушеннями часто демонструють неприродні тілесні пози. Тривожна людина може в хвилюванні погойдуватися, руки його сіпаються, вираз обличчя напружене. Керівник групи намагається встановити зв'язок з учасником шляхом сензитивного дзеркального відображення цих рухів і пошуку альтернативних. Для учасників з важкими порушеннями метою може бути досягнення ясного образу тіла і розмежування себе та інших, фантазій і реальності.
Руху більшості людей не настільки перебільшені або регресивні. Тим не менш, статичні пози, манера і характер руху можуть відображати внутрішнє стан: психічну самоізоляцію, страхи або Ідіосінкразіческім особистісні риси. Група намагається допомогти кожному учаснику пережити емоційні зміни за допомогою досягнення зміни до фізичних позах і рухах.
2. Члени групи допомагають один одному розвивати емоційні переживання. Для моторного розвитку емоції її спочатку треба пережити, для чого потрібно пригадати інцидент, а потім тіло повинне по можливості спонтанно рухатися для вираження емоції. Пряме дію, проривається через слова, - сама ясна форма, яку може приймати емоційний імпульс. Нарешті, В«довкілляВ» в особі інших членів групи повинна заохочувати учасника реагувати так, як ніби дію, породжене емоціями, було ефективним. Емоція не знайде дозволу і не буде інтегруватися в особистості до тих пір, поки вона не В«акомодуватиВ» або проявлена ​​по відношенню до інших. У звичайному на цьому етапі вправі керівник може призначити деяких учасників провідними (В«контролерамиВ»), інших веденими (В«контрольованимиВ»). В«КонтролериВ» за допомогою жестів вказують, як вони хочуть, щоб В«контрольованіВ» рухалися, і експериментують з змінами швидкості, напряму і рівня рухів. Інші міжособистісні вправи можуть включати фізичний контакт між учасниками групи.
3. Шляхом розслаблення всіх скелетних м'язів, що викликає падіння учасника на підлогу. Щоб зробити успішним її виконання, учасник і повинні фактично В«вимкнутиВ» думки і почуття зі своєї свідомості. Хоча видова поза розглядається як вихідна точка та початкова позиція інших вправ, це тільки вміння, чинне на рефлекторному рівні. Робота з довільними імпульсами включає дослідження свідомо контрольованих рухів, які можуть бути і цілеспрямованими, наприклад обхід кімнати для задоволення цікавості. Для збільшення сензитивности до емоційних імпульсам члени групи займаються поліпшенням розпізнавання основних емоцій (страху, гніву, любові, задоволення) і відпрацюванням їх в безпечних умовах групи. Наприклад, учасникам можуть запропонувати прийняти видову позу, згадати житейську ситуацію, зазвичай викликає страх, і як якнайшвидше відповісти на В«неотреагированноеВ» м'язове напруження, яке викликається спогадом про цей інцидент. Спогад стимулює емоційні імпульси, які переводяться в дію. Один член групи може залізти під стіл. Інший згорнутися в клубок і тремтіти, третій голосно сміятися. Потім учасники обговорюють досвід. Вони діляться думками про те, як почуття лягають в основу психомоторного прояви, ніж можна полегшити це прояв, і пропонують один одному підтримку.
1.5 Арттерапія
Наш внутрішній світ наповнений образами почуттів і уявленнями, через які відбувається емоційне спілкування між людьми. За допомогою образів почуттів наше несвідоме взаємодіє з нашою свідомістю. Чим глибше і ін...
