слід плутати з "вузької п'ятою" аристократичних леді, характерної для статичної плоскостопості. Причина вродженого плоскостопості інша.
У дитини до того, як він твердо встав на ноги, тобто років до 3-4, стопа з незавершеності формування було то щоб слабка, а просто плоска, як дощечка. Важко оцінити, наскільки функціональні її склепіння.
Тому малюка треба постійно спостерігати і, якщо положення не змінюється, замовити йому коригуючі устілки.
Рідко (в 2-3 випадках зі ста) буває так, що причиною плоскостопості є аномалія внутрішньоутробного розвитку дитини. Як правило, у таких дітей знаходять і інші порушення будови скелета. Лікування подібного виду плоскостопості треба починати якомога раніше. У складних випадках вдаються до хірургічного втручання.
Рахитическая плоскостопість - не вроджена, а придбане, утворюється в результаті неправильного розвитку скелета, викликаного дефіцитом вітаміну D в організмі і як наслідок недостатнім засвоєнням кальцію - цього "цементу" для кісток. Від статичної плоскостопості Рахитическая відрізняється тим, що його можна попередити, проводячи профілактику рахіту (сонце, свіже повітря, гімнастика, риб'ячий жир).
Паралітична плоска стопа - результат паралічу м'язів нижніх кінцівок і найчастіше наслідок млявих (або периферичних) паралічів м'язів стопи і гомілки, викликаних на поліомієліт чи іншої нейроінфекцією.
Часто людина не здогадується, що у нього плоскостопість. Буває, спочатку, вже при яскраво вираженої хвороби, він не відчуває болю, а тільки скаржиться на відчуття втоми в ногах, проблеми при виборі взуття. Але пізніше болю при ходьбі стають все відчутніше, вони віддають в стегна і поперек; литкові м'язи напружені, з'являються натоптиші (ділянки омозоления шкіри), кістково-рубцеві розростання біля основи великого пальця, деформація інших пальців стопи.
В
Профілактика плоскостопості
Для попередження плоскостопості рекомендуються помірні вправи для м'язів, ніг і стоп, щоденні прохолодні ножні ванни, ходіння босоніж.
Особливо рекомендується ходіння босоніж влітку по пухкої, нерівній поверхні, так як при цьому дитина мимоволі переносить вагу тіла на зовнішній край стопи і піджимає пальці, що сприяє зміцненню зводу стопи. Для дітей з порушеною поставою і плоскостопістю в заняття з фізичної культури і ранкову гімнастику вводять спеціальні коригуючі вправи.
Проведення занять з розвитку рухів. З перших місяців життя для розвитку рухової активності іграшки підвішують над ліжечком і розкладають на підлозі манежу. Прагнучи дотягнутися до них, діти швидше опановують новими рухами. Дуже важливо, щоб одяг не заважала рухів дитини. Діти, які постійно лежать у ліжках, особливо щільно загорнуті, стають млявими, апатичними, м'язи їх робляться в'ялими, розвиток рухів запізнюється.
Заняття з розвитку рухів проводяться з дітьми до року індивідуально, щодня по 5-8 хвилин, а з дітьми від 1 до 3 років - не тільки індивідуально, але і групами по 4-5 осіб: тривалість занять поступово збільшується до 18 - 20 мінут.д.ля дітей 3 років і старше проводяться спеціальні гімнастичні вправи, рухливі ігри, ранкова гімнастика. Навантаження в рухливих іграх і фізичних вправах повинна суворо дозуватися. Не рекомендуються вправи з тривалим напруженням м'язів, що пов'язано із затримкою або напругою дихання. Загальна тривалість занять для дітей 3-5 років - 20 хвилин, для дітей 6-7 років - 25 хвилин.
Для більшого емоційного підйому, вироблення почуття ритму і темпу фізичні вправи проводять під музику. Гімнастичні стінки, парканчики для лазіння, гірки, стійки для стрибків, а також м'ячі, обручі, прапорці та інше обладнання дозволяє швидше засвоїти потрібні рухи, робить заняття з гімнастики більш захоплюючими і менше втомливими. У теплу пору року заняття з розвитку рухів проводять на ділянці. Одяг під час занять повинна бути легкою, не стискує рухів. Під час прогулянок у зимовий час діти катаються на санках, лижах, ковзанах; в літній час - На велосипедах. На ділянці діти виконують певні види праці: садять квіти й овочі, рихлять землю, поливають і прополюють грядки, перевозять і переносять пісок, землю, сніг та ін. Все це добре сприяє розвитку м'язів і рухових навичок, але за умови, якщо інвентар, яким діти користуються (Лопати, граблі, тачки та ін.), Відповідає зростанню, пропорціям тіла і силам дитини. Так, наприклад, у велосипеді відстань від сидіння до опущеної педалі має дорівнювати довжині гомілки зі стопою. У середньому для дітей 3-5 років воно дорівнює 25, для дітей 6-7 років - 30 см. При цьому найбільш зручно відстань по вертикалі від керма до сидіння для дітей 3-5 років - 18, а 6-8 років - 20 см.
Дитячі ковзани для кращої їх стійкості повинні бути невеликої висоти і мати широкі леза. Черевики для катання на ковзанах повинні бути низькими, на тонкій підошві, без підборів, з твердим задником і шнурівкою від самого носка...
