ане на бажанні позбавити інших від страждань і пов'язане з почуттями обов'язку, відповідальності та поваги до інших. Розвиток співчуття можна починати з культивації в самому собі бажання звільнитися від страждань, а потім перенести це природне бажання на інші істоти. Люди часто плутають співчуття з прихильністю. Таким чином, кажучи про співчуття, ми спочатку повинні провести відмінності між двома типами любові або співчуття. Перший тип співчуття ближче до прихильності - це почуття контролю над ким-небудь або вимогливою любові до кого-небудь. Цей поширений тип любові або співчуття не повний і не гармонійний. Відповідно, засновані на ньому відносини нестійкі. Відносини цього типу, засновані на сприйнятті та ідентифікації людини в якості одного, можуть породжувати певну емоційну прихильність і почуття близькості. Однак при щонайменшій зміні ситуації - наприклад, непорозумінні або сварці - ваша ментальна проекція раптово змінюється і концепція "мій друг" зникає з вашої свідомості. Вся емоційна прив'язаність випаровується, і на місце любові і турботи цілком може прийти ненависть. Таким чином, тип любові, заснований на прихильності, тісно пов'язаний з ненавистю. p align="justify"> Але існує й інший тип співчуття, вільний від подібної прихильності. Це справжнє співчуття. Воно не має нічого спільного з власницькою прихильністю. Істинне співчуття засноване на постулаті, що стверджує, що всі люди наділені прагненням до щастя і здатністю долати страждання. Вони мають природне право на втілення в життя своїх прагнень. На основі розуміння цієї рівності ви розвиваєте в собі відчуття спільності та близькості з іншими людьми. Використовуючи це відчуття в якості основи, ви приходите до співчуття, яке не розрізняє друзів і ворогів. Це співчуття засноване не на вашому особистому ментальної проекції. Отже, з його допомогою ви можете прийти до любові та співчуттю. У цьому сенс істинного співчуття В». br/>
2.3 Ключові положення теорії Далай-лами
. Тренування свідомості, тобто потрібно себе внутрішньо дисциплінувати, направляти на позитивне і щастя.
. Визначення факторів, тобто ті фактори, які ведуть до щастя потрібно підсилювати, а ті, які ведуть до страждання - виключати зі свого життя.
. Уникнення крайнощів - свідоме розширення поглядів дозволяє долати крайності в мисленні, які чреваті проблемами.
. Душевна рівновага - чим стійкіше наше душевну рівновагу, тим сильніше наша здатність насолоджуватися щасливим життям.
. Доброта - позитивні емоції, а позитивні емоції ведуть до щастя.
. Любов - це різновид щастя.
<...
