види ДІЯЛЬНОСТІ, як можна Говорити и про людей, больше чі менше стійкіх до стресовості СИТУАЦІЙ. Стресостійкість є ВАЖЛИВО характеристикою ОСОБИСТОСТІ, недаремно ее часто намагають візначіті ще на етапі співбесіди при прійомі на роботу. За словами Єгорової, оскількі стрес пов'язаний практично з будь-Якою діяльністю, унікнуті его может позбав тієї, хто Нічого НЕ Робить. Альо Хіба можна назваті пріємнім прісне життя без Успіхів и поразок? Крім того, невеликі стрес даже корисний, оскількі допомагає тримати організм у тонусі, а Механізми стрес - в "хорошій ФОРМІ".
прото ВСІ ці хвороби не входять до списку ПРОФЕСІЙНИХ, а того нещасний менеджер, у разі Раптового удару або Іншої якоїсь напасті, НЕ может розраховуватися На допомогу держави у вігляді Дострокове виходе на пенсію и виплати ДОПОМОГИ. Інакше, у нас щорічно реєструвалося б НЕ 6-8 тисяч віпадків ПРОФЕСІЙНИХ захворювань, а, скажімо, тисяч 15 - як у Японии, або даже ВСІ 190 тисяч - як у США.
Всього ж у наший Країні Професійні захворювання реєструються у представніків 185 професій.
В«Умови для розвитку таких захворювань в наший Країні почти ідеальні, - відзначає провідний науковий співробітник Інституту медицини праці АМН Інна Лубянова. - У шкідливих умови праці працює близьким трьох миллионов ОСІБ. Перевіркі показали, что більшість вітчізняніх підпріємств порушують санітарні норми, а значити, створюється загроза здоров'ю працівніків В».
Словом, робота, яка б вона НЕ булу, порядно псує нам нерви и Якщо не навчішся справлятіся Із стрес, тобі чекають гіпертонія, ішемічна хвороба серця, неврози. У важкий випадка - інфаркт або інсульт. Альо, на шкода, людина, як істота соціальна, яка Постійно потребує Отримання матеріального втілення своєї праці - зарплати, без роботи обійтіся НЕ может.
радує в Цій сітуації позбав ті, что разом Із негативними Чинник, трапляються й щасливі моменти - вдале Завершення проекту, Підвищення на посаді або надбавка до зарплати, - Які ї пріміряють з тяжкою необхідністю КОЖЕН ранок вставати и поспішаті на службу.
Треба навч Скидати напругу помощью відоміх прійомів. Непогано заспокоює споглядання неба за вікном або води, что біжіть (хоч бі кімнатного фонтану). Опануй простий комплекс діхальніх вправо. Закрій очей и поволі вдіхні Повітря через Ніс, наповнюючі легені Цілком - включаючі їх верхівок (под ключиці) i Нижнього Частину (надми жівіт). Потім поволі відіхні, уявляючі в думках, что відіхаєш ВСІ свои Турбота и непріємності. Повтори вправо 10 разів и розплющуй очі. br/>
