ше приблизні. Основним з припущень фахівців досі залишається те, що пояснює сон, як стан, при якому стає можливим руйнування так званих "факторів сну" - певних речовин, що накопичуються в мозку людей за період неспання. Їх руйнування - це відпочинок для мозку, який, після сну, знову стає здатним до активної і "плідної" роботи. p align="justify"> Втім, ми всі знаємо одне - сон нам необхідний, щоб відпочив і мозок, і тіло. Може бути вчені ще розгадають його справжнє призначення або сучасна версія і є відповідь на питання "навіщо потрібен сон?" ... А, може, версія мудрого Аристотеля, ще дві тисячі років тому сказав, що сон є половиною шляху по дорозі до смерті, найбільш близька до правди .. .
Насамперед, сон потрібен нам для відновлення витрачених за день сил, втомлених органів. Під час сну організм сам займеться відновними процесами, поступово виведе з організму речовини, що дають нам відчуття втоми, зарядить енергією м'язи. У нашому організмі закладені унікальні механізми самовідновлення, щоб їх запустити "по повній програмі", потрібно просто більше спати. p align="justify"> Саме під час сну старі клітини видаляються, заміщуються новими. До хворих клітинам доставляються необхідні речовини для самозцілення, а в разі невдачі клітина просто відмирає, і на її місці з'являється нова. Тобто у сні організм сам лікує себе, причому без всяких ліків! p align="justify"> Якщо людина хворіє або недавно у нього була операція, то йому потрібно більше часу на сон, адже саме під час сну йде відновлення і регенерація тканин. Не випадково хвора людина відчуває підвищену сонливість - це захисні рефлекси, закладені в нас природою. Не дарма ж кажуть: "Сон - кращі ліки". p align="justify"> У процесі сну клітини мозку відновлюють свою працездатність, вони активно засвоюють поживні речовини, накопичують енергію. Сон відновлює розумові сили, створюючи відчуття свіжості, бадьорості, готовності працювати. Він охороняє мозок від перенапруження. (# "Justify"> 4. Сновидіння
Сновидіння - суб'єктивне сприйняття образів (зорових, слухових, тактильних та інших), що виникають у свідомості сплячої людини. Сновідящій під час сну зазвичай не розуміє, що спить, і сприймає сновидіння як об'єктивну реальність. p align="justify"> Людина неодмінно бачить сни, але багато хто забуває їх. Часто думають, що вони тривають лише секунди. Але це невірно. Вони тривають стільки ж часу, скільки вимагало б реальна дія наяву. Вони можуть тривати від 8 до 30 хвилин. p align="justify"> Було доведено, що сон, як правило, супроводжується сновидіннями, а сон без сновидінь призводить до серйозних розладів. Вважають, що сновидіння служать людині своєрідними В«клапанамиВ» для виходу невикористаної нервової енергії. p align="justify"> Навіщо потрібні сновидіння? З теорії, під час сновидінь відбувається пересортіровка інформації, та вирішується питання...
