«парадоксального снуВ». 4-5 разів він перериває неглибокий сон і триває щоразу до 10 хвилин, а перед пробудженням - до 30. в цю фазу людина і бачить сни. Яке саме значення В«парадоксального снуВ», що поєднує глибоку втрату свідомості з підвищеною активністю мозку, прискорений обмін речовин із загальною розслабленням організму? Це ж парадокс! p align="justify"> Відповісти на це питання допомогли досліди. Сон однієї групи перервали, як тільки настала фаза В«парадоксального снуВ». Днем піддослідні були роздратовані. На 5-у добу у них з'явилися ознаки психічного розладу. Іншу групу піддослідних будили так само часто, як і першу, але тільки не у фазу, коли настають сновидіння. Вони відчували себе бадьорими, добре виспавшись. p align="justify"> Ведуться досліди щодо скорочення тривалості сну і, навпаки, збільшують його тривалість. Припускають, що космонавти зможуть здійснювати політ у стані сну, при цьому вони будуть економно витрачати кисень і продукти харчування. p align="justify"> Під час сну відзначається посилена мозкова активність, підвищується тиск крові, частішає пульс, підвищується витрата кисню. Відбувається посилений обмін речовин. p align="justify"> Вночі ми активно потіємо, і зовсім не тому, що під ковдрою жарко. Разом з потом з організму виводяться шлаки (за ніч у ліжко виділяється поту від півсклянки до двох!). Тому дуже важливо після сну прийняти душ, щоб змити з себе всі відходи організму. p align="justify"> У сні ми швидше за все втрачаємо здатність бачити і нюхати - втрата нюху у сплячих дуже сильна. У сні частково зберігаються здібності до сприйняття відчутних та слухових подразнень. У момент сну знижується газообмін, менше витрачається енергії, падає кров'яний тиск, рідше дихання, спокійніше і слабкіше удари серця, м'язи розслабляються. p align="justify"> У сні змінюється ритм біострумів кори головного мозку, але зовсім вони не зникають. В окремих випадках зони головного мозку продовжують напружену діяльність. Відомо, що Пушкін деякі вірші склав у сні. Менделєєв стверджував, що періодична система склалася у нього під час сну. Під впливом сильного творчого збудження мозок може працювати і у сні. Але таке буває рідко, і, як правило, уві сні людина мислить хаотично, окремими безладними образами. p align="justify"> Відомо, що у сліпонароджених сновидіння зорові, а дотикові, звукові, нюхові, оскільки в їх клітинах мозку не слід зорових вражень. І під час сну їх очі не рухаються, на відміну від зрячих. (Книга для читання з анатомії/І.Д. Звєрєв)
. Навіщо ми спимо
Головним відповіддю на питання "навіщо потрібен сон?" стає висновок - сон потрібен для того, щоб жити.
Рік за роком, століття за століттям, люди намагалися зрозуміти значення сну в їх житті, але до цих пір його точне призначення ніхто не розгадав. Сучасні фахівці мають одразу кілька версій з цього приводу, але жодна з них не має ствердної значення, ли...
