ся впевнено, не Семеном і не робіть метушливих рухів. Ідіть своєю звичайною ходою, цим ви переконаєте присутніх, що ви не хвилюєтеся і нікуди не поспішайте. Коли вас представили, підніміться, обов'язково подаруєте залу легку посмішку і увійдіть в безпосередній зоровий контакт з аудиторією.
Для того, щоб показати свою значимість і викликати повагу аудиторії, необхідно контролювати максимально допустиме простір. Не старайтесь показати себе маленькою людиною і не Таітесь десь у кутку сцени. Обов'язково займіть місце в центрі або ж хоча б направляйте в центр свій погляд час від часу. Розправте плечі, підніміть голову і трохи нахиліться вперед, демонструючи щось на зразок поклону перед аудиторією, можна цей жест кілька разів потім повторити.
Коли ви піднялися на подіум, сцену, трибуну або зайняли інше місце для виступу, не поспішайте відразу ж починати говорити. Обов'язково зробіть паузу. Можете скористатися будь-якою можливістю - попросіть склянку води, розкладіть паперу, щось пересуньте. Використовуйте паузу настільки, наскільки ви вважаєте за необхідне, щоб підготувати себе психологічно і налаштувати аудиторію на спілкування з вами. Якщо ви сильно хвилюєтеся, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів перед початком мовлення. Пауза також вам допоможе, щоб за кілька секунд вивчити простір навколо вас, прикинути, як ви його будете використовувати. Пам'ятайте театральну аксіому: чим талановитіший актор, тим більшу паузу він уміє тримати.
Далі не просто охопіть очима, а уважно огляньте зал, придивіться до всієї аудиторії. Зупиніться поглядом на декількох з присутніх, які стануть зоровими точками опори, маяками у вашому виступі. Потім, у разі потреби, ви їх можете змінити. Спробуйте подарувати ваше персональне увагу якомога більшій кількості людей, але обов'язково пройдіться поглядом по всьому простору залу - зліва направо, від першого до останнього ряду. Не затримуйтесь довго в задніх рядах і знову переведіть свій погляд на передні місця. Пам'ятайте, що їх завжди займають найбільш зацікавлені люди, в їх очах ви знайдете для себе підтримку. Зафіксувавши для себе кілька таких зорових «якорів», починайте говорити.
Ваша мимика і жести дають людині куди більше вражень, ніж все, що ви вимовляєте. Жестами ви сконцентруєте увагу на важливості інформації. При жестикулюванню існує три правила: перше - не покладете руки в кишені; Друге - не ховайте їх за спину; третє - не користуйтеся їх сторонніми предметами. Руки - це помічники, які завжди повинні бути вільними і готовими об'єднатися в єдине ціле з вашими думками.
Не можна застосовувати «оборонні» або «захисні» руху тіла, наприклад, схрещування рук на грудях, закладання їх за спину. Схрещування рук демонструє невпевненість в тому, що людина говорить. Найкраще зайняти відкриту позу і час від часу демонструвати посмішку. Постійно контролюйте свою поставу, спину тримайте прямою, голову піднятою, рухайтеся природно.
Під час публічного виступи не застигає, ніби пам'ятник, і не відкидайте голову назад, так як цим ви відштовхуєте аудиторію і затримуєте потік психологічної енергії, який повинен динамічно впливати на присутніх. Обов'язково рухайтеся. Потрібно показати себе живим, енергійним, динамічним. Ваші рухи повинні бути короткими, точними і переконливими. Коли ви хочете щось підкреслити, подайтесь тілом назустріч аудиторії а...
