ого паливо організму, вікорістовуваного в м'язах при фізичних навантаженості. Тобто в результате Тренування вині досягаєте тієї Межі, коли ваш організм начинает досягаті НОВИХ висот и ставаті більш витривалости.
. Зневоднення.
зниженя запасів Рідини в організмі Вкрай негативно впліває на всі без вінятку органі і системи. Кров начинает згущуватіся и серце працює в режімі підвіщеного НАВАНТАЖЕННЯ, что до 40 років может прізвесті до хронічної серцевої недостатності (если, звічайна, балуватіся алкоголем систематично).
. Уповільнення м'язового зростання.
вживанию алкоголю до або после Тренування різко погіршує спортивні результати спортсмена, так як ВІН галі ї ускладнює роботу печінкі. А печінка, у свою черго, зменшує Вироблення особливую амінокіслот, Які Використовують при сінтезі білків для росту м'язової масі. Тобто алкоголь зводу нанівець всі Ваші зусилля в силових Тренування. Та й сама печінка страждає.
як бачите, спорт и алкоголь Поняття несумісні. Для того, щоб це зрозуміті НЕ обов'язково студіюваті Медично літературу. Досить віклікаті на допомогу здоровий глузд.
Чі можна пити алкоголь? Прихована загроза ...
алкоголь спорт несумісність
Чому прихована? Тому що решение про ті, вжіваті алкоголь чи ні, в більшості віпадків приймаєте не ви. Думка друзів, традиції, реклама, особиста звичка. Всі це формує середовище, в Якій Тверезий способ життя НЕ вітається. Людина, что відмовляється пити, в такому оточенні спріймається як «біла ворона», что еще более ускладнює свідомий тверда відмова від алкоголю. Чи не вірите?
Подумайте, змоглі б Ві на весіллі друга відмовітіся випити келих шампанського чи вина за здоров'я молодять? А на поминках за упокій душі около родича чи друга (не дай Бог)?
Наступний аспект - залежність від алкоголю. Коженая з нас может Сказати, что если я захочу - вжіваті алкоголь не буду. Альо Спробуйте «Не захотіті» - місяць, два, три ... Через місяць ві почнет заміслюватіся про смак пива, через два - почнет Рясне сліновіділення, а через три - питання про ті, чі можна пити алкоголь буде Вже риторичність. Ві будете впевнені, что пляшка пива - це дуууже добре! Причина кріється в тому, что етиловий спирт є наркотиком І, чім довше Ві вжіваєте алкоголь, тім складніше Вам «захотіті» кинути. Поступово розвівається психічна та фізична залежність від алкоголю.
Ві можете Запитати «а навіщо відмовлятіся? Аджея можна пити алкоголь по немного ». Відповідь проста. Даже если вжіваті алкоголь в невеликих кількостях, то це все одне виробляти до відмірання клітін головного мозк (по кілька тисяч нейронів на кожні 100 грам алкоголю). Таким чином, втрачається мислення, здатність до творчості та Вищих почуттів (любов, Співчуття, ніжність, щира радість). Руйнується Особистість. Чи не вірите?
Спробуйте одного разу поспостерігаті за своими друзями на Твереза ??голову, коли ті перебувають у стані легкого алкогольного сп'яніння (например від випитого літра пива). Зверніть увагу на зміну їх мислення, мови та поведінкі. Дивно, чи не так?
Про всі ЦІ Властивості алкоголю недавно Знято кілька фільмів, Які можна Завантажити тут (до речі, в них спростовуються много других алкогольні міфи.
Висновок з Усього сказаного может буті лишь один: если ві бажаєте залішатіся Твереза ??розсудлівім Незалежною ЛЮДИНОЮ - Ніколи НЕ вживалися алкогольні напої. Одного разу ві Втратили контроль над собою и це может прізвесті до найсумнішіх наслідків.
Спорт - проти вживанию алкоголю та куріння
Увечері, вранці, коли йдеш на роботу, навчання або повертаєшся з неї, спостерігаєш таку картину: мужики розпівають чорнило, студенти з пляшкою пива перед собою, з сигаретами всі, як дівчатка, так и хлопці. Хоча кращих дівчат Я ставши зустрічаті набагато Частіше, це модно, співуче, курити у віці від 14 до17 років, тримати тонкі сигарети, світіті манікюром стріляті очима и здаватіся дорослішімі ... А це Майбутні мами. А думка у них в Голові только одна - «Колі Я збирать сделать дитину, Я кину курити» Смішно .. Альо від них Нічого НЕ доб єшся. Діти в школах перед уроками збіраються в так званій курілці за школою, тут вік курців может знізітіся и до 12 років. Як НЕ приємно це б звучало, но це так ...
Спорт. Та зараз много дітей, підлітків юнаків та дівчат ведуть здоровий спосіб життя. Смороду дають хороший приклад іншім людям. Але ... Як только молода людина або дівчина збіраються зайнятості спортом, Звичайно ж аматорського. Хлопці в основному - «качалочки», Дівчатка зазвічай почінають бігаті вранці, записують на фітнес. Постає очень серйозна проблема, проблема шкідливи...
