ом щиро посміхатися, коли потрібно raquo ;, ви зможете багато чого.
9. Для підвищення достатку.
Посмішка економічно ефективне вираження емоцій? Звісно так! Вона допоможе підвищити ймовірність благополучного результату важливих переговорів. А для людей сфери обслуговування, посмішка - це реальний заробіток. Адже привітному офіціантові або стюардесі ми швидше за все залишимо щедрі чайові. Для використання цього засоби в роботі не потрібно ніяких вкладень, а ефект буде на обличчя.
10. Посміхніться миру, і світ посміхнеться вам.
Посміхатися можна просто для того, що б отримати посмішки у відповідь. Адже як приємно йти по бульвару і бачити сяючі посмішки перехожих, які були викликані вашим гарним настроєм.
Японське прислів'я говорить: Найсильніший той, хто посміхається .
4. Посмішка як ліки
Давно доведено, що якщо не всі, то більшість хвороб - від нервів. Причому з кожним роком ця теза, на зло скептикам, вчені підкріплюють все новими і новими фактами. Саме тому в лікуванні деяких захворювань традиційні медикаментозні схеми відходять на другий план, а лікарі для того щоб позбавити свого пацієнта від виразки шлунка або бронхіту, більше схильні розпитувати його про стан душі, а не тіла.
Як стверджують фахівці, на здоров'я впливає навіть не сама пережита емоція, а її мотивація. Приміром, людина в рівній мірі може відчувати радість як від покупки нової машини, таки від того, що його більш удачливого колегу кинула дружина. При цьому якщо в першому випадку позитивні емоції нададуть на організм благотворний вплив, то в другому - ефект буде прямо протилежний.
Втім, для тих, хто відноситься до подібних теоріям скептично, у лікарів є досить переконливі аргументи. По-перше, вже доведено, що від емоційного фону людини багато в чому залежить стан його імунної системи: постійний стрес пригнічує захисні сили організму, а це означає, що він стає беззахисним перед можливими захворюваннями. По-друге, сильні негативні переживання знеструмлюють людини, позбавляючи його енергії. Але й це ще не все: витратившись на вироблення агресії, гніву або страху, організм людини повинен тут же докласти додаткових зусиль, щоб їх утилізувати raquo ;, адже в сучасному суспільстві давати вихід подібним емоціям не прийнято. Ну а якщо ті чи інші почуття неможливо реалізувати, то їх доводиться стримувати, що веде до м'язових затискачів. Наприклад, помічено, що постійне проковтування образи в буквальному сенсі порушує роботу голосових зв'язок, що в свою чергу призводить до ангін. А постійне стримування плачу поступово виводить з ладу діафрагму і збільшує ризик виникнення легеневих захворювань.
Сміх стимулює вироблення організмом природних знеболюючих речовин, а також гормонів гарного настрою, званих ендорфінами. Тим самим сміх позбавляє людину від стресу і лікує. Коли Норману Казенса поставили діагноз анкілозуючийспондиліт, доктора чесно сказали йому, що нічого не можуть зробити і що йому доведеться провести залишок життя, терзаючись від болісної болю. Казенс зняв номер в готелі, куди йому стали привозити все найсмішніші комедії, які тільки існували на той момент. Він дивився їх знову і знову, щоразу сміючись щосили. Через півроку подібної терапії доктора з подивом констатували, що безнадійний пацієнт повністю зцілився. Невиліковна хвороба відступила! Цей дивовижний випадок змусив Казенса написати книгу Анатомія хвороби raquo ;, а вчених - почати досліджувати дію ендорфінів. Ендорфіни - це хімічні речовини, що виробляються мозком під час сміху. За хімічним складом вони аналогічні морфіну і героїну й чинять на тіло людини заспокійливу дію, одночасно з цим стимулюючи імунну систему. Ось чому веселі люди набагато рідше хворіють.
. Як працюють жарти?
Суть більшості жартів полягає в тому, що в ключовий рядку повідомляється від чимось жахливому або хворобливому, що стався з героєм історії. Несподіване завершення лякає наш мозок, і ми сміємося, видаючи звуки, схожі з тими, якими шимпанзе попереджають родичів про наближення небезпеки. Хоча ми розуміємо, що анекдот не пов'язаний з реальною подією, наш сміх сприяє виробленню ендорфінів, що знімають почуття болю, яке виникло б, будь жарт реальністю. Якби все це відбулося насправді, ми стали б плакати, і наш мозок також виробив би ендорфіни. Плач найчастіше є продовженням сміху. Ось чому в моменти серйозного емоційного кризи, наприклад при звістці про смерть, людина, яка ментально не може змиритися з подією, починає істерично реготати. Коли ж він усвідомлює те, що трапилося, сміх переходить у плач.
. Посмішка до вух
