ідливих звичок і в кінцевому рахунку навчить вас більш раціонально та ефективно проводити заняття.
Тема 16. Психічне здоров'я
Людина - складна жива система. Його життєдіяльність забезпечується на трьох рівнях: біологічному, психічному і соціальному. На кожному з цих рівнів здоров'я людини має свої особливості.
Здоров'я на біологічному рівні пов'язано з організмом і залежить від динамічної рівноваги функцій всіх внутрішніх органів, їх адекватного реагування на вплив навколишнього середовища.
Здоров'я на психічному рівні пов'язане з особою і залежить від таких особистісних характеристик, як емоційно-вольова і мотиваційно-потребностная, від розвитку самосвідомості особи і від усвідомлення цінності для особистості власного здоров'я та здорового способу життя.
Здоров'я на соціальному рівні пов'язане з впливом на особистість інших людей, суспільства в цілому і залежить від місця і ролі людини в міжособистісних відносинах, від морального здоров'я соціуму. Соціальне здоров'я складається під впливом батьків, друзів, коханих людей, однокласників в школі, однокурсників у вузі, колег по роботі, сусідів по будинку і т.п.
Різниця між психічним і соціальним здоров'ям умовне: психічні властивості і якості особистості не існують поза системою суспільних відносин. Людина - істота суспільна, соціум впливає на здоров'я особистості. Причому цей вплив може бути як позитивним, так і негативним. Люди із здоровою психікою відчувають себе досить впевнено і благополучно в будь-якому суспільстві. У здоровому суспільстві, як правило, формуються здорові особистості. Недоліки виховання і несприятливі впливу навколишнього середовища можуть викликати деградацію особистості, в такому випадку зміниться її відношення до себе, до інших людей, до діяльності і спілкування.
Особистість з розвиненою свідомістю і самосвідомістю, самостійна і відповідальна може протистояти впливу зовнішніх умов, боротися з труднощами і перешкодами, досягати поставлених цілей і залишатися здоровою фізично, психічно і соціально.
Довгий час цінності особистості, в тому числі і здоров'я, не були пріоритетними в нашому суспільстві. Здоров'я визначалося фахівцями як «відсутність хвороби». Всесвітня організація охорони здоров'я визначає здоров'я як стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів. Здоров'я - поняття умовне, критеріїв і показників, можна застосувати для всіх людей, не існує.
Реалізація ідей психічного і соціального здоров'я зажадає від кожної людини переосмислення таких особистісних якостей, як активність і відповідальність, а від суспільства - перегляду сформованих пріоритетів і традицій у сфері виховання та освіти, праці та відпочинку.
У визначення поняття здоров'я в якості одного з його основних елементів включено стан психічного благополуччя. І це не випадково. Психічний стан людини робить істотний вплив на багато сторін його здоров'я. Воно визначає розумову і фізичну активність і працездатність, так як безпосередньо впливає на функції організму, на здатність людини адаптуватися до мінливих умов середовища проживання, багато в чому визначає взаємини з іншими людьми. Комунікабельні люди легше знаходять своє місце в колективі, володіють емоц...
