до цієї проблеми?
. Анкетування
й учасник: Від серцево-судинно захворювань щорічно в мире помирає понад 15 миллионов людей. Вісь чому інфаркт міокарда назівають вбивця № 1.
й учасник: При Усякеє захворюванні трьох випадки є тяжкими: страх смерти, страждань тела и перерва в удовольствие. Такоже пацієнтів турбує питання: «Як жити далі? Як собі вести, щоб запобігті хворобі? »Усі це ПОВНЕ мірою, и даже з надміром, відносіться до інфаркту міокарда.
й учасник: Мі создали «Школу здоровий я для тихий, хто переніс інфаркт міокарда», основними Завдання якої є: надання пацієнтам псіхотерапевтічної допомоги, троянд яснення суті захворювання и необходимость питань комерційної торгівлі обмежень при дотріманні здорового способу життя.
й учасник: Шановні слухачі! Вам Пропонується анкета для визначення психологічного типу. Вона містіть набор вісловлювань. Если ві згодні з тверджень, відповідайте «так», Якщо не згодні - «ні».
(Роздають анкети - дів. додаток 1, папір, ручки. Звучить музика М. Леграна «Ласкавий дощ».)
й учасник: А зараз оцінімо результати. Если ві відповілі «так» на п ять и более тверджень, ваш психологічний тип «А». Врахуй на ті что ві належиться до групи підвіщеного ризико розвитку інфаркту міокарда, и зверніть увагу на заходь ПРОФІЛАКТИКИ. Если на п ять и более тверджень ві відповілі «ні», то ві належиться до типом «Б». Ризик розвитку інфаркту міокарда значний менше, но ми Вважаємо, что знання про заходь ПРОФІЛАКТИКИ захворювання будут для вас Корисні.
й учасник: Отже, шановні слухачі! Мі вітаємо вас Із Зарахування у «Школу», яка покликає помочь в розшіренні знань про це захворювання та его попередження.
й учасник: Хвороба має свои корені: причини ее поза нами и в нас самих. Серед населення інфаркт міокарда оточеній ореолом погрозної, но благородної хвороби. Вважається, что ВІН є розплатою за життєву и соціальну Активність, за перевтому и перенапруження. Альо ж моменту его Виникнення передувала довга низка днів, коли пацієнті Самі спріялі розвитку цієї хвороби. Смороду віліпілі ее з факторів ризико, вілежалі на диванах, вістоялі на автобусна зупинка, вісіділі за заставленій їжею столами, віткалі з хмар ТЮТЮНОВИХ диму, накликали зневагою до режиму праці та відпочинку.
й учасник: Коженая слухач может візначіті найбільш Важлива для собі фактор ризико. А то вісь як буває.
(Звучить «Пісня ненажер»: «Ні за що на світі менше їсти не стану ...». Віконується «танець товстунів».)
. Правильне харчування
й та 6й учасникі (співають на мотив пісні А. Малініна «Що ж ми наробив»):
Що ж ми наробив:
Вагу зовсім НЕ жалілі,
А потім ТИСК,
А потім інфаркт ...
З ЦІМ ожірінням
Стільки прікрощів нам.
Невже немає тепер
Шляху назад?
й учасник: Чому ж ні? Вихід Із безвіхідного становища там же, де вхід до него.
й учасник: Здоров ям займатись Ніколи НЕ Пізно, но Ніколи и не рано. А один Із китів здоровий я - правильне харчування.
й учасник:
Щоб хвороби НЕ піддатіся,
Потрібно правильно харчуватіся:
Овочі, фрукти - потрібні продукти.
Буряк и бруква,
І салат, и помідори,
Вітамінів всех набор.
Голос Із залу: Ну а масло, м'ясо ж де?
й учасник: Їжте теж но нечасто.
Роздають пам'ятки (дів. додаток 2) «Поради при ожірінні».
. Фізична Активність
й учасник: Другий кит здоров'я - достаточно фізична Активність.
Керівник: Для ПІДТРИМКИ фізичної форми, гарного псіхоемоційного тонусу Ми пропонуємо вам один з варіантів зарядки, Який ми Рекомендуємо для ПРОФІЛАКТИКИ вашого захворювання. Зверніть увагу на музичний супровід, что Несе Певний антистресовий запас.
Комплекс фізичних вправо під Фонограма пісні В.Вісоцького «Ранкова зарядка» показують два студенти.
. Заключний слово
й учасник: Для закріплення побаченого и Почути Ми пропонуємо вам пам ятки з комплексом фізичних вправо. Займаюсь вдома на здоровий я.
Роздають пам'ятки (складіть їх на свой розсуд)
Керівник: Ві можете підібраті для собі певні Вправи і музика, пріємну для вас. Аджея музика - це ліки, Які нужно слухати.
