е вивчення старіння організму з метою профілактики його передчасного старечого в'янення. Російські вчені встановили, що людина зберігає здатність до активної діяльності та адаптації до тих пір, поки він отримує відповідні навантаження, на які потрібно реагувати. У сучасній науці про старість центральне місце займає конкретно-практична задача підтримки життя людини на певному стабільному рівні, розширення термінів індивідуального життя, зміни строків настання непрацездатною старості і самого характеру старіння.
З кожним роком все важливішим стає дослідження фактів і факторів людського довголіття і довгожительства, тобто віку понад 90 років.
При дослідженні феномену довгожительства та аналізу кліматичних факторів вченими всього світу особливо виділяється значення високогір'я, оскільки саме в гірських районах довгожителі зустрічаються найбільш часто. На земній кулі відомі три гірських місця, знаменитих своїми довгожителями: Кавказ, Вількамбамба в Південній Америці, Хунза в Гімалаях (Пакистан).
Так само відзначається значення зовнішніх і психологічних особливостей. Довгожителі - це, як правило, худі активні люди, любителі свіжого повітря, найчастіше у них немає старечих недуг, органічних захворювань, що мають яку або творчу діяльність. Життя завершується природним чином.
Високий творчий потенціал в період геронтогенеза зумовлений низкою факторів, у тому числі психологічних, які діють протягом усього життєвого шляху людини. До числа найбільш типових особливостей творчих людей відноситься широта їхніх інтересів.
Творча діяльність певною мірою виступає як фактора не тільки психологічного та соціального, а й біологічного довголіття.
Побільше б серед нас було таких строків, які живуть на Кавказі, де довгожительство існує як нормальне побутове явище. Є книга Підлоги Гарб під назвою «довгожителі», в якій вона використовує дані Г.В. Старовойтової і свої власні дослідження.
Відомий географічний феномен довголіття, пов'язаний з особливостями багатовікової еволюції деяких нечисленних гірських народів і здорове довголіття, у зв'язку з досягненнями сучасної медицини і високим рівнем життя розвинених країн. Феномен довгожительства на Кавказі, в еквадорської селі Вількабамба, на Кубі. Перу та Угорщини виділився на тлі невисокої середньої тривалості життя основної маси населення землі, що пройшли через спустошливі війни, епідемії страшних хвороб та соціальні потрясіння. Очевидно, що в гірських районах люди тривалий час живуть традиціями предків, не міняючи своїх звичок. Століттями гори охороняли їх від рабства, воєн, епідемій і соціальних потрясінь. За тривалий період склався особливий уклад життя і основ життєдіяльності людського організму, що передаються з покоління в покоління. У цих регіонів спостерігається природне історичне «скупчення» довгожителів, що живуть в умовах стабільного зовнішнього середовища проживання.
У результаті досліджень встановлено вплив етнопсихологічних, генетичних факторів, типу харчування, особливостей фізичної активності. Кавказький регіон вивчений найбільш повно. На Кавказі мешкає 42% всіх жителів планети, чий вік сягнув ста і більше років. Стало зрозуміло - живуть вони довго не тому, що п'ють козяче молоко або саме цей сорт вина, в якому знайдені речовини, що уповільнюють процес старіння, і не тому, що їдять сир, в якому виявлені якісь корисні речовини, які зміцнюють стінки судин. Набагато важливіше те, що вони їдять саме ті продукти, які їли їх предки. Саме до цих продуктів адаптувався їх організм за багато століть, а іноді і тисячоліття. До цього треба додати чисте гірське повітря. Наше травлення влаштовано так, що для нормального перетравлення і засвоєння кожного конкретного продукту, йому необхідно виробляти різні ферменти. Саме тому, немає, і не може бути продуктів, які були б однаково корисні всім жителям планети. Жителям тій місцевості, де ніколи не розводили кіз, козяче молоко не принесе ніякої користі. Швидше навпаки. Наш організм будувався і розвивався, використовуючи певний набір продуктів харчування, властивий саме даної конкретної місцевості. Відомо, що рецепти довголіття для громадян різних країн абсолютно різні. Коли дослідження провели кубинські вчені, у них вийшло, що для того щоб прожити довге життя, насамперед потрібно дотримуватися таких правил: регулярно пити каву, курити сигари і активне статеве життя. Всі вчені-геронтологи сходяться на тому, що найважливіше для довгого життя - оптимізм, здатність радіти життю. Звичайно, поставити рекорд довголіття нам навряд чи під силу, ми живемо в умовах техногенної та екологічної агресії, а це помітно скорочує наші біологічні ресурси. У наш сучасний технічний вік все принципово направлено проти біологічної суті живого організму людини. Плюс до цього, майже всі рекламні заклики і спокуси, що несуть н...
