lign="justify"> Гігієна - це галузь медицини, яка вивчає вплив праці та умов життя на здоров'я людини і розробляє заходи профілактики захворювань, забезпечення оптимальних умов існування, продовження життя і збереження здоров'я.
Гігієна і природні умови зовнішнього середовища (вплив води, сонячних променів, повітря) - це засоби фізичного виховання. Крім фізичних вправ фізична культура повинна включати в себе суспільну та особисту гігієну побуту та праці, правильний режим праці і відпочинку, використання природних сил природи. p align="justify"> Під гігієною розуміють науку про здоров'я, про правильну організацію відпочинку та праці, про попередження хвороб, про створення умов, сприятливих для збереження здоров'я людей. Метою такої науки є вивчення впливу умови праці та життя на здоров'я людей, забезпечення оптимальних умов існування людини, попередження захворювань, збереження здоров'я людини і довголіття. p align="justify"> Під особистою гігієною розуміють сукупність гігієнічних правил, які сприяють зміцненню та збереженню здоров'я людини, збільшенню тривалості його активного життя.
Медичне забезпечення
Пов'язано з діяльністю медичних установ та в плані попередження хвороби велика роль належить профілактиці. I рівень профілактики спрямований на всіх, в плані підвищень захисних сил організму; II рівень спрямований на виявлення конституціональну схильність людини до певних захворювань, робота з групою ризику; III рівень робота з хронічними хворими, в плані попередження рецидиву захворювань. Медичне забезпечення повинно обов'язково супроводжуватись власною активністю людини. br/>
Образ життя
Під способом життя більшістю розуміється стійкий, що склався в певних суспільно - екологічних умовах спосіб життєдіяльності людини, що виявляється в нормах спілкування, поведінки, складі мислення.
На думку Е.Н. Вайнера (Е.Н. Вайнер, 1997), поняття образу життя слід було б визначити як спосіб життєдіяльності людини, якого він дотримується в повсякденному житті в силу соціальних, культурних, матеріальних та професійних обставин. У такому визначенні особливо слід виділити культурологічний аспект, який підкреслює, що спосіб життя не тотожний умов життя, які лише опосередковують і обумовлюють спосіб життя матеріальними і нематеріальними факторами. p align="justify"> Найважливіше значення в забезпеченні способу життя набуває особистісний компонент, який передбачає встановлення способу життя в залежності від спадкових типологічних особливостей людини, спадково обумовлених або набутих захворювань або порушень стану його регуляторно - адаптивних систем або імунітету, рівня валеологічного виховання , життєвих цільових установок, наявних доступних соціально - економічних умов. Закономірною слід вважати індивідуальну адресність способу життя, яка повинна в якості вихідних посилок включати вищевказані фактори, а також екологічні, регіональні тощо
Отже, спосіб життя - це біосоціальна категорія, інтегруюча уявлення про певний тип життєдіяльності людини і характеризується його трудовою діяльністю, побутом, формою задоволення матеріальних і духовних потреб, правилами індивідуальної і суспільної поведінки.
Ю.П. Лісіцин (Ю.П. Лісіцин, 1986) включає в спосіб життя 4 категорії: економічну - рівень життя, соціологічну - якість життя, соціально - психологічну - стиль життя і соціально - економічну - уклад життя. p align="justify"> Двадцяте століття дало людям електрику, радіо, телебачення, сучасний транспорт і багато інших благ. Медицина позбавила людину від ряду інфекційних захворювань, дала йому різні способи і засоби лікування хвороб. Однак двадцяте століття приніс зменшення обсягу рухової активності людини, збільшення нервово - психічного та інших видів стресу, хімічного забруднення зовнішнього і внутрішнього середовища та інші негативні явища, пов'язані з науково - технічно м прогресом. Рідше звертають увагу на суттєві зміни в стилі і укладі самого життя. p align="justify"> Тисячі поколінь наших предків жили і працювали в тісному спілкуванні з природою, синхронно природним ритмам. Вставали з ранкової і засипали з вечірньою зорею. Кожна пора року мало свій трудовий настрій, свій режим життя. Тепер же люди живуть у ритмі виробничого циклу, однаково в будь-який час року. p align="justify"> Спосіб життя сучасної людини не відповідає здоровому способу життя. Характеризується гіподинамією і гіпокінезією, переїданням, інформаційної нагруженностью, психоемоційним перенапруженням, зловживанням лікарськими препаратами, що приводить в кінцевому рахунку до розвитку так званих хвороб цивілізації. p align="justify"> Хвороби сучасної людини зумовлені насамперед його способом життя і повсякденною поведінкою.
Фактори способу життя
