оспортом, з будь-якими вправами, виконуваними хлестом (Особливо при махах тому), в вісах і упорах на гімнастичних снарядах (на коні, поперечині, різновисоких брусах), а також вправами з жердиною, метанням диска, ядра, гранати, молота, з заняттями аеробікою ". І далі: "Хворі остеохондрозом повинні повністю виключити з комплексів лікувальної гімнастики (або щонайменше різко обмежити) вправи для черевного преса ". Якщо аналогічні заяви клінічних медиків вірні, то тоді як же бути тим мільйонам людей, у яких є остеохондроз хребта першій і другій стадії і які в силу своєї професії піддаються впливу надзвичайно несприятливих факторів, що сприяють розвитку дегенеративних і дистрофічних процесів у хребті, наприклад фізичним перевантажень, вібрації, переохолодження, тривалим статичним позам, іонізуючого опромінення, проникненню ізотопів, емоційного перенапруження? Крім того, як бути тоді десяткам мільйонів людей, що знаходяться в преморбидной стадії остеохондрозу та зазнають хронічний дискомфорт? Як допомогти цьому величезній кількості людей адаптуватися до своєї важкої професії та позбутися неприємних відчуттів в хребті? Як зберегти здоровий хребет людям молодого віку для успішного професійного навчання в нинішнє нелегкий час конкуренції і ринку? На жаль, ні сучасна неврологія, ні ортопедія, ні мануальна терапія, ні лікувальна фізкультура вичерпних відповідей на ці питання в даний час не дають. Прийшов час сказати, що рекомендації з формування гарної постави та підтриманню оптимальної робочої пози, а також засоби, форми і навантаження, рекомендовані сучасної лікувальною фізкультурою (при всій повазі до них), не супроводжуються належним профілактичним ефектом на практиці щодо остеохондрозу і не задовольняють сучасного суспільства. p> Слід особливо підкреслити, що при створилася в даний час у нашій країні ситуації оздоровча фізкультура є набагато більше прерогативою педагогів-методистів, ніж медиків. Причому в переважній більшості випадків тренери та методисти при проведенні занять, мета яких - профілактика остеохондрозу хребта, застосовують методику, засновану на принципах, диктуються сучасної фізкультурної модою, а не науковими знаннями, доцільністю щодо здоров'я і здоровим глуздом. Звідси велика кількість травм хребта і пошкоджень зв'язкового апарату великих суглобів, звідси відхід від фізкультури значної частини населення, яка відчула на собі відсутність науково обгрунтованої системи профілактичних тренувань, звідси невіра в профілактичні можливості фізичних вправ. Необхідно додати, що й у високорозвинених країнах - США, Канаді, Німеччині, Франції, Швеції, Австрії - спостерігається практично аналогічна картина. Це підтверджують відомі у всьому світі медики. Очевидно, вся справа в тому, що сучасне оздоровчий напрямок і його науково-методичне забезпечення в значній мірі обумовлений и небувалим розвитком потужної спортивно-оздоровчої індустрії, спеціальних залів аеробіки, шейпінгу, стретчингу, тренажерної силової підготовки і т.д., а також прогресом спортивно-аксесуарних і фармакологічних технологій. Саме тому всі виразніше виявляється тенденція постійного і значного запізнювання медицини у використанні сучасних досягнень педагогічної методики для профілактики остеохондрозу хребта. Окремі медичні школи, правда, Відбираючи ють для себе деякі, які підходять за їх думку, методи педагогіки та використовують їх у лікуванні та реабілітації. Однак майже не існує наступності між лікувально-реабілітаційними курсами в стаціонарі і спеціальними тренувальними, можливо і високонагрузочнимі, курсами в постстаціонарном умовах, а також в умовах оздоровчих центрів, куди найчастіше звертаються пацієнти, які перебувають тільки в преморбидной стадії остеохондрозу і ще не випробували на собі всієї тяжкості маніфестації остеохондрозу. Реконвалесцент не може, не хоче і не буде виконувати всю решту життя комплекс лікувальної гімнастики, рекомендований йому при виписці зі стаціонару. Даний комплекс повинен динамічно змінюватися залежно від стану індивідуума, функціональних можливостей його хребта і психологічної схильності до якої-небудь формі сучасної превентивної тренування. Повинна також існувати ефективна система медичного та методичного контролю, яка свідчить про наростання адаптаційних можливостей хребта або, навпаки, про звуження зони адаптації. Багато в чому дане положення речей - наслідок відсутності в нашій країні єдиного методичного центру профілактики остеохондрозу з допомогою оздоровчої фізкультури. Призначенням даного центру повинні бути розробка, впровадження та пропаганда різних форм превентивних фізичних вправ, що базуються на єдиних принципах гальмування патогенетичних реакцій і стимуляції саногенезу у людей різного віку, статі та професійної приналежності. br/>
Частина 2 Симптоми, рецепти, рекомендації з лікування остеохондрозу
Остеохондроз - захворювання, при якому пошкоджуються переважно хрящові поверхні кісток всередині суглобів. Остеохондроз хребта про...
