е і залежить в першу чергу від виховання.
Найбільш повно взаємозв'язок між способом життя і здоров'ям виражається в понятті здоровий спосіб життя; це поняття покладено в основу валеології. Здоровий спосіб життя об'єднує все, що сприяє виконанню людиною професійних, громадських і побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах і виражає орієнтованість діяльності особистості в напрямку формування, збереження і зміцнення як індивідуального, так і суспільного здоров'я.
Б. Н. Чумаков охарактеризує здоровий спосіб життя, як В«активна діяльність людей, спрямована, в першу чергу, на збереження і поліпшення здоров'я. При цьому має враховуватися те, що спосіб життя людини і сім'ї не складається сам по собі в залежності від обставин, а формується протягом життя цілеспрямовано і постійно. Формування здорового способу життя є головним важелем первинної профілактики у зміцненні здоров'я населення через зміни стилю й укладу життя, його оздоровлення з використанням гігієнічних знань у боротьбі зі шкідливими звичками, подоланням несприятливих сторін, пов'язаних з життєвими ситуаціями В»[2, с.23].
Таким чином, під здоровим способом життя слід розуміти типові форми і способи повсякденної життєдіяльності людини, які зміцнюють і вдосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи тим самим успішне виконання своїх соціальних і професійних функцій незалежно від політичних, економічних і соціально-психологічних ситуацій. І висловлює орієнтованість діяльності особистості в напрямку формування, збереження і зміцнення, як і індивідуального, так і суспільного здоров'я.
Звідси зрозуміло, наскільки важливо, починаючи з самого раннього віку, виховувати у дітей активне ставлення до власного здоров'я, розуміння того, що здоров'я - сама найбільша цінність, дарована людині природою.
1.2. Психолого-фізіологічні особливості учнів 5-7 класів
Підлітковий вік - це вік від 10 -11 до 15 років, що відповідає віку учнів 5-7 класів [5, с. 32]. p> Підлітковий вік називають перехідним віком, тому що протягом цього періоду відбувається своєрідний перехід (від дитячого до дорослого стану, від незрілості до зрілості). У цьому сенсі підліток - полуребенок і напівдорослий: дитинство вже пішло, але зрілість ще не настала. Перехід до дорослості пронизує всі сторони розвитку підлітка: і його анатомо-фізіологічне, і інтелектуальне, і моральний розвиток - і все види його діяльності. p> У підлітковому віці серйозно змінюються умови життя і діяльності школяра, що призводить до перебудови психіки, ломці старих сформованих форм взаємин з людьми.
Істотні зміни відбуваються в емоційній сфері підлітка. Емоції підлітка відрізняються великою силою і труднощами в їх управлінні. Підлітки відрізняються великою пристрастю в їх прояві і запальністю. З цим пов'язане невміння стримувати себе, слабкістю самоконтролю, різкість у поведінці. Підліткам властиво бурхливе прояв...
