39;явився туман в головіВ». З цього дня виник страх перед класними письмовими роботами В». p align="justify"> Водночас свідоме використання образів уяви дозволяє управляти органічними процесами, робить їх доступними для тренування і розвитку. Досить яскраво уявити собі смак лимона, як негайно починається слиновиділення. Цікаво, що прямий самонаказ на відміну від уявлення не викликає виділення слини. p align="justify"> Грунтуючись на силі уяви, французький аптекар Еміль Куе створив оригінальну систему лікування, названу ним В«школою самовладання шляхом свідомого самонавіюванняВ». Куе вважав, що головною причиною хвороб є уяву людини. Виходячи з цього хворим пропонувалося щодня, сидячи або лежачи в зручній позі, представляти себе абсолютно здоровими, повторюючи 20-30 разів формули самонавіювання на кшталт: В«Мені стає краще і краще ... Мій зір (або слух) поліпшуєтьсяВ». Такі сеанси, по кілька хвилин кожен, рекомендувалося проводити 3-4 рази на день, особливо перед сном в стані спокою і розслаблення. Куе підкреслював, що досягнення результату абсолютно не вимагає зусиль, бо вони передбачають участь волі, в той час як саме вона повинна залишитися осторонь. У 20-і роки нашого століття ця методика отримала широке поширення. p align="justify"> Крім уявлень про стан своїх внутрішніх органів людина може використовувати уяву, щоб уявити руху якої частини власного тіла. При цьому в м'язах, які повинні здійснювати цей рух, можна зафіксувати імпульси, аналогічні тим, які реєструються при реальному виконанні руху. Це так звані
ідеомоторні акти . Про існування ідеомоторних актів свідчить наступний досвід. Необхідно взяти в руку маятник-нитку, якої прив'язаний висить грузик. На аркуші паперу слід намалювати коло, розділене на чотири сектори пересічними під прямим кутом лініями. Якщо поставити лікоть руки на стіл і взяти вільний кінець нитки великим і вказівним пальцем, то маятник може здійснювати довільні руху по відношенню до сегментувати колу в напрямку, на якому ми зосередилися, образ якого уявляємо собі з найбільшою точністю. Якщо уявити, що маятник рухається по лінії, що перетинає коло вертикально, то висить предмет дійсно почне такий рух, хоча ми будемо тримати кінець нитки абсолютно спокійно, не допомагаючи пальцями цьому руху.
Саме уявлення про можливий негативний результаті дії не дозволяє новачкові проїхати на машині, не зробивши аварії, або починаючому туристу перейти прірву по перекиненому через неї колоді. Однак правильне уявлення руху широко використовується спортсменами людьми, котрі оволоділи трудовими навичками. Це пов'язано з тим, що кількаразове представлення руху упрочивает механізм виконання даної дії. Тренери рекомендують своїм вихованцям перед виконанням вправи проробити його в розумі, представити від початку до кінця. Практика показує, що таке В«програванняВ» поліпшує виконання вправи. br/>
Види уяви ...
