них навантажень. Ритм цих змін зазвичай відповідає стереотипності способу життя. Як правило, працездатність виявляється вище в денні години і нижче в ранкові та нічні. При цьому найбільшими коливаннями (до 7-10%) схильні показники у вправах швидкісно-силового характеру: легкоатлетичних стрибках, метаннях і т.д. Менш значні зміни спостерігаються в результатах вправ на витривалість. В офіційних змаганнях кращі результати в більшості випадків спортсмени показують у ранні вечірні години. p align="justify"> В даний час внаслідок розвитку швидкісного транспорту людина при далеких поїздках зіткнувся не лише з проблемою швидкої зміни кліматично-географічних умов, а й перетину часових поясів. Остання обставина зачіпає зміну біоритмів, що також проявляється у розвитку адаптаційних процесів. При швидкому переміщенні (перельоті) зі сходу на захід або навпаки, після перетину декількох часових поясів, відбувається неузгодженість добових ритмів психофізіологічних функцій з новим поясним часом. При цьому в перші дні після перельоту вони не узгоджуються зі зміною дня і ночі нового місця проживання (зовнішній десинхроноз), а пізніше в результаті неоднакової швидкості перебудови відбувається їх взаємне неузгодженість - внутрішній десинхроноз. Виразність десинхроноза, характер і швидкість адаптаційної перебудови функцій в нових поясно-кліматичних умовах залежать від величини поясно-тимчасового зсуву, напрямки перельоту, контрастності погодно-кліматичного режиму в пунктах постійного та тимчасового проживання, специфічних особливостей рухової діяльності спортсменів.
Помітна зміна функціонального стану організму людини спостерігається вже при перетині 2-3 часових поясів. Істотне порушення добового ритму функцій відбувається при швидкому переміщенні в місцевість з 4-5 - і особливо з 7-8-годинний поясний різницею. Так, при перельоті з Хабаровська до Москви ранкові (в 7 год) показники функцій, відображаючи звичний денний ритм (14-15 годин хабаровського часу), значно відрізняються від аналогічних параметрів, зареєстрованих перед перельотом: ЧСС перевищує вихідні (ранкові) величини на 10 - 15 уд/хв, артеріальний систолічний тиск - на 8-12 мм рт. ст., хвилинний об'єм дихання - на 1,5-3 л/хв, температура тіла - на 0,4-0,9 В°. Увечері ці показники або знижуються (відображаючи нічний ритм функцій, властивий хабаровським часом), або не змінюються, підтримувані рухової діяльністю. p align="justify"> поясного-кліматична адаптація полягає не тільки у виробленні нового добового ритму основних життєвих функцій, але і в більш глибоких процесах на клітинному і тканинному рівні, біологічне значення яких полягає в досягненні адекватної між-і внутрішньосистемної інтеграції діяльності фізіологічних систем в нових умовах життя. p align="justify"> Особливість перебудови в значній мірі визначається співвідношенням ендогенного та екзогенного ритмів. p align="justify"> При перельоті на 7-8 часових поясів в західному...
