щодавно була висунута така теорія, що високі підбори можуть стати причиною жіночої фригідності. А причина цього криється в тому, що при носінні взуття на високому каблуці зменшується вільний доступ крові в область тазу, що веде як раз таки до ослаблення інтересу жінки до сексу.
Як подолати В«мінусиВ» високих каблуків
Переконати модниць і любительок каблуків відмовитися від своєї улюбленої взуття справа безнадійна. Тому, щоб полегшити їх долю, потрібно дотримуватися наступних порад, завдяки яким ноги можуть надовго залишитися здоровими і красивими. p align="justify"> Всі ми знаємо, як підтримувати у формі біцепси, але мало хто знає, як працювати зі ступнями і пальцями ніг. Наша ступня складається з 26 кісток, 33 суглобів, 107 зв'язок, 19 м'язів і величезної кількості сухожиль, нервів і кровоносних судин. Цьому невеликому шедевру природи потрібна окрема турбота. Зверніть увагу на кілька вправ, які зміцнять ваші ступні і пальці ніг. p align="justify"> В· Пальці вгору, пальці подужати. У кожному положенні затримуйте пальці на п'ять секунд. Повторіть обидва положення по десять разів кожне.
В· Стискання пальців. Покладіть між пальцями пробки від пляшок і стискайте їх пальцями протягом п'яти секунд. Повторіть вправу десять разів.
В· М'ячик для гольфу. Перекочуйте його під носком протягом двох хвилин. Вправа чудово справляється зі спазмами ступень.
В· Ходьба по піску. При будь-якому зручному випадку знімайте взуття і ходіть по піску босоніж. Це прекрасний масаж і засіб зміцнення пальців. Підбирання кульок марблз. Розмістіть на підлозі кілька кульок. Підбирайте їх ногами по одному і опускайте в яку-небудь ємність, з якої потім витягайте.
В· Скручування рушники. Покладіть на підлогу маленький рушник і постарайтеся скрутити його, використовуючи тільки пальці ніг.
В· Масаж стоп. Розтирати ступні дамі можна похапцем, по хвилинці на ніч перед сном. І найголовніше - робити так, щоб відчуття були приємними; стискайте п'яту; розтирайте звід стопи; легенько згинайте великі пальці; згинайте кісточку; легенько потягуйте пальці до щиколотки; масажуйте ікру. Краще робити все це з лосьйоном або маслом. Витерти стопи можна як перед массажом, так і після нього. Масаж виводить з м'язів токсичні речовини і покращує кровообіг (що сприяє оздоровленню та відновленню стоп).
В· Розтяжка литок. Якщо ви носите високі підбори, м'язи литок з часом коротшають. Їх постійно потрібно розтягувати. Стати на сходинку або товсту книгу і свесьте вниз п'яти. Розслабтеся. У такому положенні потрібно п...
