збирати ягоди, грати, купатися.
Після обіду корисно не менше півгодини спокійно відпочити, а потім продовжувати рух. У післяобідній час слід зробити не більше двох-трьох переходів. На нічліг потрібно зупинитися завидна. Місце для ночівлі вибирається сухе і рівне, найкраще на узліссі, біля річки або на лісовій галявині. Тут готують місце для вогнища, збирають дрова і ялиновий лапник на підстилку під намети. При цьому не можна забувати про цінності лісу. Борг туриста відноситься до нього по-хазяйськи: обрубувати тільки сухі гілки дерев і без серйозної необхідності не чіпати жодного деревця. p align="justify"> Костер розводять з підвітряного боку від наметів і уважно стежать, щоб від іскор не зайнялася сухі гілки або кореневища дерев. Для розпалювання підходять найкраще береста і дрібні сухі гілки з нижніх гілок ялини. Можна користуватися і сухим спиртом. У міру того, як вогонь буде розгоратися, потрібно підкладати більш товсті гілки. p align="justify"> Табір в нічний час охороняє черговий. Вони змінюються через 1,5-2 години. Всі інші учасники походу в 10 годині вечора повинні лягати спати. Щоб було тепліше, на підлогу намету слід постелити одну ковдру, а іншими сховатися. Під голову кожен може покласти рюкзак, попередньо вийнявши з нього тверді речі. Взуття забирається під крила намети; в разі дощу вона ставиться в ногах у наметі. p align="justify"> Добре спиться в наметі після цілого дня шляху, і не біда, що під тобою не м'який матрац, а гілки дерев, а під головою замість подушки рюкзак. Попереду похідний день, нові враження, нові справи, а може бути і відкриття. p align="justify"> Через два-три дні шляху бажано організувати денний відпочинок. У цей день учасники походу відпочивають, ремонтують спорядження, проводять екскурсії в найближчі цікаві місця, іноді виконують окремі роботи, влаштовують спортивні зустрічі з місцевими жителями. Туристам потрібно знати і поважати місцеві звичаї і ні в якому разі не допускати насмішок або зневажливого ставлення до них. Абсолютно неприпустимо робити написи на деревах і пам'ятниках архітектури. br/>
Похідна аптечка
В аптеках можна придбати готові набори для похідної аптечки, однак краще їх укомплектувати самостійно, користуючись порадами лікаря і враховуючи специфіку подорожі і стан здоров'я його учасників.
В аптечці повинні бути медикаменти для лікування простудних захворювань, шлункових розладів, головного болю, порізів, забитих місць, легких опіків і потертостей. Обов'язково треба мати набір перев'язувальних матеріалів і вати, клей БФ, йод, "зеленку", на шатирний спирт, протизапальні мазі, етиловий спирт. p align="justify"> Всі рідкі медикаменти повинні бути в небьющейся упаковці невеликого розміру. Аптечку укладають спочатку в тверду тару, а потім - у непромокальний мішок. p align="justify"> Рекомендується наступний набір груповий аптечки у двох, триденно...
