ого більшою конкретністю цілей, завдань, засобів і методів роботи. Терміни поточного планування різні: від одного місяця (середній цикл або мезоцикл) до одного тижня (малий цикл або мікроцикл). p align="justify"> Середні цикли (мезоцикл) у спортивних секціях складаються з мікроциклів, які різняться між собою на:
втягують, базові (у них реалізуються основні завдання), контрольно-підготовчі, предсоревновательного (адаптація до конкретних умов спортивних змагань), змагальні та відновно-підтримуючі.
Втягнуючі мезоцикл - з них зазвичай починається підготовчий період річного циклу. Використовуються зазвичай загально підготовчі вправи. Базові мезоцикл - головні мезоцикл підготовчого періоду. У них реалізуються основні завдання тренування, пов'язані з формуванням нових і вдосконаленням старих рухових навичок і підвищенням функціональних можливостей організму займаються. p align="justify"> Контрольно-підготовчі - перехідні мезоцикл між базовими і змагальними.
предсоревновательного мезоцикл сприяють підготовці до основного змаганню.
Змагальні мезоцикл - основний тип середніх циклів тренування в період основних змагань.
Восстановительно-підтримуючі мезоцикл переважно використовуються в заключному періоді тренування, упереджуючи перетренировку.
Тривалість микроцикла (малого циклу) від двох днів до одного тижня. Складається як мінімум з двох фаз: стимуляційна, пов'язана з втомою і відновна, що припускає активний і навіть повний відпочинок. p align="justify"> Застосовуються мікро цикли різного типу: тренувальні, підвідні, змагальні і відновні.
Оперативне планування здійснюється на одне тренувальне заняття.
Велике значення у фізичному вихованні молоді, і зокрема, студентів має організація і проведення спортивних змагань, як один з найбільш ефективних видів організації масової оздоровчої, фізкультурної та спортивної роботи.
Студентські спортивні змагання є органічним продовженням і найважливішою складовою частиною навчального процесу з фізичного виховання, а також формою заліку.
Слід зазначити, що проведені відповідно до наукових вимог змагання повинні бути одним із способів залучення народних мас у фізичну культуру і виявлення досягнень у ній як індивідуальних, так і особливо досягнень колективів фізкультурних.
Спортивні змагання - це ціла система заходів з фізичного виховання, в ході підготовки і проведення яких створюються надзвичайно сприятливі умови для виховної роботи зі студентами з метою розвитку у них почуття колективізму, дисциплін, чесності, відповідальності, самовладання, волі до перемоги та інших важливих морально-вольових і моральних людських рис.
Спортивні змагання є важливою формою навчально-спортивної роботи, продовженням навчально-трену...
