позицію клієнта по-поводу ситуацій невизначеності передбачуваних результатів вибору (1 - що трапиться, якщо подія станеться?, 2 - що трапиться, якщо подія не відбудеться?, 3 - що не трапиться, якщо подія не відбудеться?, 4 - що не трапиться, якщо подія станеться?). У цьому випадку діагностичний підхід може мати корекційний ефект щодо зняття напруженості в процесі вибору. На наступному, безпосередньо, коррекционном етапі, можливо, для подолання внутрішніх і зовнішніх бар'єрів, застосування наступних технік: робота з гремлинами всередині себе (1.боязнь мріяти, 2.отождествленіе себе з жертвою, 3.отождествленіе себе з системою і неможливість що - або змінити).
Г) Діагностика та корекція конфлікту альтернатив.
Техніка АВС - аналіз, де А-подія, активирующее процес вибору, В - автоматична думка, що виникає при цьому, С - реакція-стан. Використовуючи дану методику в якості домашнього завдання, можливо відстеження перекручених когниций і повторюваних зв'язків між подіями (А), думками (В) і станами (С), що характеризують просування процесу. Техніки корекції, супроводжуючі дану методику, можуть допомогти налагодити пошук оптимальних рішень, подивитися на ситуацію під іншим кутом зору і, включивши режим активації внутрішніх ресурсів, переформатувати дезадаптивние каганець і подолати застряванія на шляху процесу вибору.
Техніка «Дослідження вигод і витрат» - у поєднанні з проективними елементами арт-терапії (наприклад, кольоровий малюнок) хороша не тільки на етапі оцінки альтернатив при прийнятті рішень; вичленення домінантного ядра щодо вигод чи витрат може бути корисним для знаходження області зосередження основних зусиль клієнта на цьому етапі, а проективний кольоровий малюнок дозволить не тільки додати наочність в роботі, щодо відбуваються в процесі роботи змін, а й послужити як змістотворних проекцій майбутнього, що може активувати його зусилля. До цього може бути приєднана, також, техніка «Погляд у майбутнє», яка зможе допомогти зміцнити напрацьовану змістотворних проекцію клієнта на когнітивному та емоційному рівнях.
Пиріг - техніка (шматки пирога - це відсотки чого-небудь) може бути вбудована в основну - «Дослідження вигод і витрат».
Одним з основних моментів у поле конфлікту альтернатив, є робота когнітивно - поведінкового психолога з виявлення і зміни перекручених когниций клієнта. Когнітивні викривлення можуть створювати дезадаптивние поля смислів, за якими клієнт в ситуації вибору з альтернатив може рухатися як по замкнутому колу, будучи безсилим його розірвати або проникнути крізь його контур для розширення діапазону своїх можливостей. Змінивши акценти в сприйнятті і перевівши дезадаптивние смисли у позитивні запити у клієнта з'являється шанс вибудувати ділянки альтернатив в ієрархічній проекції для створення нових, більш адаптивних ціннісних домінант і, тим самим, полегшити ситуацію з вибором. Для цього, крім діагностичної техніки «АВС - модель» Елліса, ідеально підходить техніка «Когнітивна репетиція» - блок питань Що? Де? Коли? Що може завадити? Що може допомогти? і т.д. Корекційний етап може складатися з застосування наступних технік:
«Когнітивний синтез» (переклад дезадаптивних уявлень клієнта в позитивний запит).
«Реатрібуція» (зміна акцентів у сприйнятті).
Техніка «Падаюча стріла» (пошук когнітивного дисонан...
